Obsah
Mrkev poskytuje nespočet zdravotních výhod, protože je bohatá na vitamíny a minerály, přičemž jejich hlavní výhodou je čistící a tonizující účinek, který mají na játra. Pokud se mrkvová šťáva užívá nejméně třikrát týdně, pomáhá játrům eliminovat přebytečnou žluč a tuk, a pokud se sníží hladina tuku, sníží se také cholesterol.
Kromě toho je pro zlepšení boje proti vysokému cholesterolu velmi důležité vyvarovat se konzumace velmi tučných nebo smažených potravin a zpracovaných potravin, protože obsahují velké množství tuku, který přispívá ke zvýšení špatného cholesterolu. Pití asi 2 litrů vody denně a fyzická aktivita alespoň 3krát týdně také pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a zlepšují účinky této šťávy.
Složení
- 4 mrkev
- 1 sklenici citronové šťávy
Režim přípravy
Chcete-li připravit tento domácí lék, rozšlehejte všechny ingredience v mixéru a poté napněte. V případě potřeby oslaďte trochou stévie.
Pokud vypijete více než 5 sklenic šťávy týdně, pravděpodobně si všimnete, že pokožka zbarví oranžově. Ale nebojte se, jsou to jen toxiny vylučované z vašeho těla. Chcete-li tento účinek snížit, stačí snížit příjem šťávy.
Podívejte se na další velmi zajímavé recepty na snížení hladiny cholesterolu v následujícím videu: