Obsah
Hlavními příznaky zánětu vedlejších nosních dutin jsou výskyt hustého zeleno-černého výtoku, bolest v obličeji a nepříjemný zápach v nose i v ústech. Podívejte se, co můžete udělat pro rychlejší léčbu sinusitidy, zmírnění bolesti a nepohodlí v obličeji.
1. Vyčistěte si nos vodou a solí
Skvělým domácím řešením zánětu vedlejších nosních dutin je čištění nosu teplou vodou a solí, protože umožňuje vodě se solí postupně rozpouštět sekreci zachycenou v dutinách, což usnadňuje dýchání a snižuje bolest a nepohodlí.
Složení
- 1 sklenice 200 ml vody
- 1/2 lžíce kuchyňské soli
Režim přípravy
Vodu uvaríme a po vaření ji necháme ohřát. Když je teplo, přidáme sůl a promícháme. Poté pomocí kapátka nakapejte několik kapek tohoto roztoku na nos, vydechněte a nechte ho dosáhnout až do krku, poté roztok vyplivněte. Tento postup opakujte, dokud voda ve sklenici nedojde, třikrát denně, když jste v sinusové krizi.
Pozor: voda nesmí být spolknuta, protože bude špinavá a plná sekrece.
2. Vezměte si šalvějový čaj během dne
Vynikajícím domácím řešením zánětu vedlejších nosních dutin je doplnění léčby třikrát denně šalvějovým čajem.
Složení
- 1 dezertní lžíce šalvějových listů
- 1 šálek vroucí vody
Režim přípravy
K přípravě čaje dejte šalvěj do šálku a podlejte vroucí vodou. Nechejte mírně vychladnout, přeceďte a poté doslaďte podle chuti, nejlépe medem.
Je důležité dodržovat některé pokyny, jako je vyhýbat se mokrým místům, potápění a klimatizovaným místnostem, které obecně nejsou řádně vyčištěny. Předčasná léčba chřipky nebo nachlazení brání nástupu nemoci.
3. Jezte zázvorovou polévku v noci
Tento polévkový recept na zánět vedlejších nosních dutin bere zázvor, cibuli a česnek, a proto je dobrým způsobem, jak doplnit léčbu zánětu vedlejších nosních dutin, protože má protizánětlivý účinek, který pomáhá eliminovat hlen a snižuje zánět v krku.
Složení
- 2 drcené stroužky česneku
- 1 cibule, nakrájená na plátky
- 1 čajová lžička zázvoru
- napůl dýně
- 1 velký brambor
- 1 drcená kuřecí prsa
- 1 střední mrkev
- olivový olej
- sůl podle chuti
- 1 litr vody
Způsob přípravy
Kuřecí prsa podusíme na oleji, cibuli a česneku a až bude zlatá, přidáme zbytek ingrediencí a vaříme. Polévku si můžete vzít na kousky nebo rozšlehat v mixéru, aby byla jako krém.
4. Pijte špenátový džus jako svačinu
Vynikající přírodní lék na zánět vedlejších nosních dutin je špenátový džus s mátou peprnou a kokosovou vodou.
Složení
- 1 hrst máty peprné;
- 250 ml vody:
- 1 lžíce nasekaných špenátových listů;
- 1 sklenice kokosové vody;
- Zlato podle chuti.
Režim přípravy
Vložte lístky máty do pánve spolu s vodou a vařte 5 minut. Přeceďte a smíchejte tento čaj v mixéru se špenátem a kokosovou vodou. Přeceďte, oslaďte medem a pijte dále.
Máta usnadňuje vylučování sekretů, bojuje proti mikroorganismům zapojeným do sinusitidy, působí jako dobrý přírodní dekongestiv na dýchací cesty a špenát má protizánětlivý účinek, zatímco kokosová voda dezinfikuje dýchací cesty a usnadňuje dýchání.
5. Pijte ananasový džus
Tento recept je vhodný pro zánět vedlejších nosních dutin, protože ananas pomáhá uvolnit hlen a má protizánětlivý účinek, který pomáhá odblokovat nos a zmírňuje příznaky zánětu vedlejších nosních dutin.
Složení
- 1 ananas
- 250 ml vody
- máta podle chuti
Režim přípravy
Smíchejte ingredience v mixéru a vezměte je, nejlépe bez slazení.
Alternativou k tomuto čištění nosu může být nebulizace zánětu vedlejších nosních dutin pomocí páry ze sprchové vody nebo bylinného čaje, například heřmánku nebo eukalyptu. Podívejte se, jak v tomto videu provést tento typ nebulizací: