Obsah
Rozmarýnové tonikum je skvělým stimulantem ke zlepšení paměti. Rosemary má zvlhčující, revitalizační a opravné vlastnosti. Navíc, pokud se rozmarýn používá jako krém, může zmírnit bolesti svalů. Nejvýraznějším rysem této léčivé rostliny je však způsob, jakým funguje v mozku.
Je to keř s typickou vůní středomořské oblasti. Jeho listy jsou jemné, voňavé a bohaté na éterický olej. Může být použit v několika formách, ve formě čaje, nálevu, koření a mnoha dalších.
Podívejte se na recept:
Složení
- 20 g listů rozmarýnu
- 1 šálek vroucí vody
Režim přípravy
Přidejte lístky rozmarýnu, do šálku vroucí vody a přikryjte. Nechte vychladnout, přeceďte a pijte dále.
Rosemary posiluje, zlepšuje paměť a slouží také jako domácí lék na vertigo.
Jak přirozeně zlepšit paměť
Dalším způsobem, jak zlepšit paměť a koncentraci, je pravidelně jíst potraviny bohaté na omega 3, například čerstvý tuňák, losos a chia semínka. Doporučuje se také pít zelený čaj po celý den a po snídani jíst 1 čtvereček tmavé čokolády. Podívejte se na další tipy v tomto videu:
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým