Obsah
Zubní kámen se skládá z tuhnutí bakteriálního filmu, který pokrývá zuby a část dásní, který končí nažloutlou barvou a zanechává úsměv s trochou estetického aspektu.
Ačkoli nejlepším způsobem, jak bojovat proti zubnímu kameni, je udržovat přiměřenou ústní hygienu, která umožňuje snížit denní hromadění bakterií a následně tvorbu zubního kamene, existují také některé domácí techniky, které mohou tento zubní kámen eliminovat, pokud již existuje.
Přesto je důležité si uvědomit, že odstraňování zubního kamene doma by nemělo být častou praxí, protože může dojít k nesprávnému provedení a poškození zdraví ústní dutiny. Vždy je nejlepší se poradit se zubním lékařem a provést dobře zacílenou léčbu, která obvykle zahrnuje škálování, populárně známé jako „čištění zubů“.
1. Čištění sodou
Toto je možná nejoblíbenější způsob čištění a bělení zubů. Podle některých studií může hydrogenuhličitan sodný ve skutečnosti pomoci bojovat proti zubnímu kameni, protože může proniknout do bakteriálního plaku a zvýšit pH, což mu ztuhne.
Někteří vědci však tvrdí, že i když existují slibné účinky, že další používání bikarbonátu, zejména ve vysokých dávkách, může zvýšit pórovitost zubu a zvýšit jeho citlivost. Ideální je používat tuto techniku pouze s vedením zubaře.
Složení
- 1 (káva) lžíce jedlé sody;
- Zubní pasta.
Jak používat
Umístěte kousek zubní pasty na kartáč, posypte sódou bikarbónou a poté si zuby čistěte normálně po dobu 2 minut. Na konci vypláchněte ústa vodou.
Tuto techniku lze použít 2 až 3krát týdně, 2 týdny nebo podle pokynů zubního lékaře.
2. Opláchněte kokosovým olejem
Dalším způsobem, jak přirozeně eliminovat zubní kámen, a který má v některých studiích pozitivní výsledky, je použití kokosového oleje. Je to proto, že se zdá, že tento olej eliminuje velkou část bakterií přítomných v ústech a zabraňuje tvorbě zubního kamene. Navíc, pokud se používá alespoň jednou denně po dobu 30 dnů, také se zdá, že bělí zuby.
Složení
- 1 lžíce kokosového oleje.
Jak používat
Vložte lžíci do úst a opláchněte olejem 5 až 10 minut, 1 až 2krát denně. Nakonec plivněte olej do koše a poté vypláchněte ústa vodou. Doporučuje se zabránit plivání oleje do umyvadla, protože by to mohlo v průběhu času ucpat potrubí.
Je normální, že v počáteční fázi je obtížné několik minut po sobě opláchnout, a proto je ideální začít s několika minutami a postupně se zvyšovat.
Pokud chcete, aby zuby byly vždy bílé, měli byste se také podívat na toto video:
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým
Bibliografie>
- AMERICKÉ ZUBNÍ SDRUŽENÍ. Domácí péče o ústní dutinu. K dispozici v: . Přístup 13. února 2020
- LI, Yiming. Odstraňování skvrn a bělení sifonem na pečení: přehled literatury. The Journal of the American Dental Association. Sv. 11. 20S-26S, 2017
- ZERO, Domenick T .. Důkazy pro neutralizaci kyselin biofilmu pomocí jedlé sody. The Journal of the American Dental Association. Sv. 11. 10S-14S, 2017
- PEEDIKAYIL, Faizal C. a kol. Účinek kokosového oleje na gingivitidu související s plaky - předběžná zpráva. Nigerijský lékařský deník. Vol.56 n.2. 143-147, 2015