Obsah
K léčbě bolesti zad způsobené bolestmi svalů nebo problémy s páteří, jako je „zobák papouška“ nebo herniovaný disk, může být nutné použít láhev s horkou vodou, brát léky, podstoupit fyzikální terapii a nakonec se uchýlit k chirurgickému zákroku.
Proto v případě bolesti zad s obtížemi při pohybu, pálení a pocitu pálení je důležité provést testy, jako je rentgen, tomografie nebo MRI, aby se zjistila příčina bolesti zad a poté zahájila nejvhodnější léčba. Podívejte se na hlavní příčiny a jak zmírnit bolesti zad.
Co můžete udělat k léčbě bolesti zad je:
1. Užívání léků
Lékař může předepsat léky na úlevu od bolesti zad, jako jsou analgetika a protizánětlivá léčiva, a může také doporučit použití protizánětlivých mastí, které by se měly nanášet na místo bolesti jemnou masáží, dokud není zcela absorbován kůží.
Některé léky, které může lékař indikovat proti bolesti zad, mohou být:
- Analgetika, jako je paracetamol, třikrát denně nebo podle pokynů lékaře;
- Protizánětlivé látky, jako je ibuprofen, užívané třikrát denně, nebo nimesulid, dvakrát denně, po jídle, zejména v případě artritidy;
- Svalové relaxanci, jako je Miosan, 3 až 4krát denně nebo podle pokynů ortopeda;
- Injekce Diclofenac a Tiocolquicoside, vyrobené v nemocnici nebo zdravotním středisku, podle lékařského předpisu.
Léky snižují bolest a zánět, přinášejí úlevu od bolesti, ale aby se zabránilo návratu bolesti, je vhodné také provádět fyzioterapeutická sezení, která jsou užitečná pro posílení oslabených svalů, zlepšení držení těla a umístění všech struktur.
2. Proveďte fyzikální terapii
Fyzioterapie je obzvláště zajímavá, když se bolest časem nezlepší. Při fyzioterapeutických sezeních se proto provádějí protahovací cvičení, aby se udržovaly dobře umístěné zádové struktury a svaly s ideální flexibilitou pro provádění všech každodenních činností bez bolesti.
Kromě toho se léčba fyzikální terapií může lišit od člověka k člověku a může zahrnovat zdroje termoelektrofototerapie ke zmírnění bolesti a zánětu, což přispívá k lepšímu účinku léků, a v pokročilejší fázi je obvykle nutné provést vhodná cvičení kinezioterapie. realitě a potřebám pacienta.
3. Praktická cvičení
Po úlevě od příznaků bolesti zad je velmi důležité, aby osoba pravidelně cvičila, aby se zabránilo návratu bolesti. Odborník na tělesnou výchovu může označit nejlepší způsob, který respektuje váš vkus a možnosti, ale dobrou volbou jsou chůze a Clinical Pilates, například u fyzioterapeuta pomocí cvičení, která posilují břicho a bederní páteř.
Podívejte se na některé možnosti cvičení ke zlepšení držení těla, které mohou pomoci eliminovat bolesti zad.
4. Použijte horký obklad doma
Na pomoc při léčbě může osoba doma nasadit horký obklad na místo bolesti a nechat jej působit asi 15 minut. Tato domácí léčba zlepšuje krevní oběh a uvolňuje svaly a během několika minut přináší úlevu od bolesti.
Chcete-li tedy udělat horký obklad, namočte ručník do teplé vody, vymačkejte, abyste odstranili přebytečnou vodu, a vložte jej na místo bolesti. Mokrý ručník můžete také vložit do plastového sáčku a obalit suchým ručníkem, což je užitečné, když je voda velmi horká nebo si nechcete namočit oblečení
Můžete také přidat 3 kapky bazalky nebo eukalyptového éterického oleje do vody, protože tyto oleje mají protizánětlivé vlastnosti a pomáhají zmírňovat bolest.
Ve videu níže najdete další způsoby, jak vytvořit horkou kompresi doma:
5. Masáž
Masáž je také možností k úlevě od bolesti zad, protože pomáhá snižovat svalové napětí a relaxovat a zlepšovat bolest. Jednou z možností je masáž éterickými oleji, protože podle použitého oleje je možné dosáhnout většího pocitu relaxace a pohody. Podívejte se, jak se masáž provádí éterickými oleji.
6. Alternativní léčba
Další léčby, které mohou pomoci v boji proti bolesti zad, jsou akupunktura a osteopatie, které musí provádět kvalifikovaní odborníci, aby dosáhli očekávaného účinku. Není však neobvyklé, že léčba bolesti zad zahrnuje všechny zde uvedené terapie.
Další alternativní možností léčby je navíc homeopatie, jejíž léčbu by měl homeopat doporučit, a její použití je obvykle indikováno každých 8 hodin.
7. Chirurgie páteře
V nejzávažnějších případech nebo pokud byly všechny terapie k úlevě od bolesti zad vyzkoušeny bez úspěchu, může být nutná operace páteře. Chirurgie páteře je choulostivá a může mít komplikace, ale v některých případech je velmi nutné bojovat proti příčinám bolesti zad a tím bolest eliminovat.
Po operaci páteře však pacient obvykle ještě musí absolvovat několik fyzioterapeutických sezení, aby se zotavil a naučil se udržovat správné držení těla. Sledujte péči, kterou byste měli věnovat po operaci páteře.
Kdy jít k lékaři
Měli byste jít k lékaři, když bolest zad pomalu pomine nebo je velmi intenzivní, což ztěžuje každodenní úkoly. Kromě toho se také doporučuje navštívit lékaře, pokud se kromě bolesti zad objeví i další příznaky, například:
- Bolest vyzařující do nohou;
- Brnění nebo pocit pálení v zádech;
- Pocit pálení v hýždích;
- Obtížná chůze.
Lékař obvykle provede vyšetření na konzultaci a požádá o některá zobrazovací vyšetření, například rentgenové nebo MRI, aby vyhodnotil například páteř, meziobratlové ploténky a trnové procesy a zkontroloval potřebu užívání léků, fyzioterapie nebo v nejzávažnějších a chronických případech chirurgický zákrok.