Obsah
Všechny druhy čaje jsou mírně močopudné, protože zvyšují příjem vody a následně produkci moči. Existují však některé rostliny, které se zdají mít silnější diuretický účinek, který je schopen stimulovat tělo k eliminaci zadržování tekutin a pomáhá tak vypouštět.
Diuretické čaje jsou také skvělou přirozenou volbou pro dokončení léčby močových infekcí, protože podporují vylučování moči a pomáhají čistit močové cesty. Ideální je však vždy užívat čaje pod dohledem lékaře, který léčbu vede, aby bylo zajištěno, že žádná rostlina neovlivní účinek léků na předpis, jako jsou antibiotika.
1. Petrželkový čaj
Čaj z petržele je jedním z nejoblíbenějších domácích léků na pomoc při zadržování tekutin a studie provedené na této rostlině u zvířat prokázaly, že je schopna zvýšit množství produkované moči [1].
Kromě toho petržel obsahuje flavonoidy, které jsou podle jiné studie [2] sloučeniny schopné vázat receptory adenosinu A1, snižovat účinek této látky a zvyšovat produkci moči.
Složení
- 1 větev nebo 15 g čerstvé petrželky se stonky;
- 1/4 citronu;
- 250 ml vroucí vody.
Režim přípravy
Umyjte a nasekejte petržel. Poté přidejte petržel do vody a nechte ji stát 5 až 10 minut. Nakonec přeceďte, nechejte ohřát a pijte několikrát denně.
V ideálním případě by petrželový čaj neměly užívat těhotné ženy ani lidé podstupující léčbu antikoagulancii nebo jinými diuretiky.
2. Pampeliška čaj
Pampeliška je další populární rostlina pro zvýšení produkce moči a eliminaci zadržování tekutin. Tato rostlina funguje jako přírodní diuretikum, protože je bohatá na draslík, druh minerálu, který působí na ledviny zvýšením produkce moči.
Složení
- 15 g pampeliškových listů a kořenů;
- 250 ml vroucí vody.
Režim přípravy
Přidejte vodu do šálku a poté položte kořeny a nechte 10 minut stát. Přeceďte a pijte 2 až 3krát denně.
Tuto rostlinu by neměly používat během těhotenství ani lidé s problémy se žlučovodem nebo s neprůchodností střev.
3. Přeslička čaj
Čaj z přesličky je další přírodní diuretikum široce používané v tradiční medicíně, a přestože s touto rostlinou bylo provedeno několik nedávných studií, recenze z roku 2017 [3] uvádí, že diuretický účinek přesličky lze srovnávat s účinkem hydrochlorothiazidového léčiva, což je diuretikum vyráběné v laboratoři.
Složení
- 1 čajová lžička přesličky;
- 250 ml vroucí vody.
Režim přípravy
Vložte makrelu do šálku s vroucí vodou a nechte ji stát 5 až 10 minut. Poté přeceďte, nechejte ohřát a pijte 3x denně.
Ačkoli existují pochybnosti o možnosti přesličky zvýšit vylučování minerálů v moči, doporučuje se používat tuto rostlinu pouze po dobu 7 dnů za sebou, aby se zabránilo nerovnováze minerálů. Tento čaj by navíc neměly užívat těhotné ženy nebo kojící ženy.
4. Ibiškový čaj
Zdá se, že konzumace ibiškového čaje významně zvyšuje množství vyprodukované moči a podle studie provedené na potkanech [4] má podobný účinek jako některá syntetická diuretika vyráběná v laboratoři, jako jsou furosemid a hydrochlorothiazid.
Další šetření [5], prováděné také na potkanech, dospělo k závěru, že složení antokyanů, flavonoidů a kyseliny chlorogenové v ibišku reguluje aktivitu aldosteronu, hormonu, který řídí produkci moči.
Složení
- 2 lžíce plné sušených květů ibišku;
- 1 litr vody na začátku varu.
Režim přípravy
Přidejte ibišek do horké vody a nechte jej 10 minut řádně zakrytý stát. Přeceďte a pijte po celý den.
Ačkoli je velmi bezpečná, je třeba se jí během těhotenství a laktace vyhnout.
5. Fenyklový čaj
Fenykl je rostlina tradičně používaná k léčbě problémů s močovým měchýřem a dokonce k vysokému krevnímu tlaku, a to díky svému močopudnému účinku, který zvyšuje produkci moči a vylučuje přebytečné tekutiny v těle.
Složení
- 1 čajová lžička semen fenyklu;
- 1 šálek vroucí vody.
Režim přípravy
Přidejte semínka do vroucí vody v šálku a nechte 5 až 10 minut stát. Poté napněte a pijte až 3krát denně.
Jedná se o velmi bezpečnou rostlinu, kterou lze použít u dospělých i dětí. U těhotných a kojících žen se kvůli nedostatku studií doporučuje používat čaj pouze pod vedením porodníka.
6. Zelený čaj
Zelený čaj je bohatý na kofein, což je látka s přirozeným močopudným účinkem. Ačkoli šálek čaje nemusí obsahovat potřebné množství kofeinu, pití až 3 šálků denně může zvýšit produkci moči a pomoci eliminovat přebytečnou tekutinu nahromaděnou v těle.
Složení
- 1 lžíce listů zeleného čaje;
- 1 šálek vroucí vody.
Režim přípravy
Umístěte listy zeleného čaje do šálku a poté přidejte vodu a nechejte stát 3 až 5 minut. Poté přeceďte, nechejte ohřát a pijte až třikrát denně. V závislosti na tom, jak dlouho čaj odpočíval, je čím větší množství kofeinu, tím větší je hořká chuť. Doporučuje se proto nechat ho 3 minuty odstát a poté jej zkusit každých 30 sekund, dokud nenajdete bod s nejlepší chutí.
Vzhledem k tomu, že obsahuje kofein, je třeba se tomuto čaju vyhnout u dětí, těhotných a kojících žen. Kromě toho by se mu měli vyhnout také lidé, kteří mají potíže s usínáním, zejména na konci dne nebo v noci.
Při užívání diuretických čajů buďte opatrní
Užívání jakéhokoli druhu čaje by mělo vždy vést bylinkář nebo zdravotník se znalostmi v oblasti léčivých rostlin.
V ideálním případě by diuretický čaj neměli užívat lidé, kteří již používají syntetická diuretika, jako je furosemid, hydrochlorothiazid nebo spironolakton. Kromě toho by se jim měli vyhnout také pacienti s problémy s ledvinami, srdečními chorobami nebo nízkým krevním tlakem.
V případě diuretických čajů je také velmi důležité vyhnout se jejich užívání po dobu delší než 7 dní, zejména bez vedení odborníka, protože některé mohou zvýšit vylučování důležitých minerálů v moči, což může způsobit nerovnováhu v těle.