Obsah
Podle studií je krevní strava typu B tou, která nejvíce těží ze stravy bohaté na mléčné výrobky, i když byste se měli vyvarovat užívání zmrzliny připravené z mléka.
Další prospěšné a neutrální potraviny jsou:
Hovězí, skopové, králičí, zvěřinové, krůtí, telecí, tuňák, chobotnice, losos, treska, sardinka, ananas, banán, mozzarella, mléko a jeho deriváty, švestka, vinná réva, petržel, šafrán, pepř, zázvor, šalvěj, mrkev , sladké brambory, červená řepa, sladké brambory, houby, špenát, müsli, bílé víno, černý čaj, máta, heřmánek, celer, pomeranč, hruška, rozinky.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout:
Kuře, kachna, vepřové maso, šunka, tavený sýr a rokfort, kokos, skořice, kukuřičný škrob, destiláty, nealkoholické nápoje, zelená kukuřice, rajčata, tomel, hvězdné ovoce.
Dobrým způsobem, jak zhubnout, je vyloučit z každodenní rutiny potraviny považované za škodlivé a zvýšit množství konzumace prospěšných potravin. To je také dobrý způsob, jak být zdravější.
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým