Obsah
Vynikající domácí lék na snížení vysokého cholesterolu je lilkový čaj, protože lilek je nejen vynikajícím zdrojem vlákniny, ale má také antioxidační účinek, který pomáhá snižovat vysoký cholesterol a přebytečný krevní tuk.
Tento lilkový čaj by měl pouze doplňovat léčbu cholesterolu doporučenou lékařem, kterou lze provádět léky, dietou vedenou odborníkem na výživu a pravidelným cvičením. Více informací o výživě snižující hladinu cholesterolu najdete v článku: Jak snížit hladinu cholesterolu.
Složení
- 1 lilek s listy
- 300 ml vody
Režim přípravy
Nakrájejte lilek, vložte všechny přísady do pánve a vařte přibližně 15 minut. Poté vyjměte pánev z ohně, přikryjte ji a přeceďte.
Alternativou k lilkovému čaji jsou kapsle, které také pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. Více se dozvíte na: Lilek tobolka.
Osoba s vysokým cholesterolem by měla vypít 1 šálek tohoto čaje denně po dobu 7 dnů a poté čaj pozastavit na 3 dny. Poté musíte čaj znovu začít používat podle stejného schématu, dokud nedokončíte 1 měsíc.
Podívejte se na další domácí způsoby, jak snížit hladinu cholesterolu na:
- Domácí lék na snížení hladiny cholesterolu
- Mrkvová šťáva pro vysoký cholesterol
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým