Obsah
Čaj z artyčoku je vynikajícím domácím léčivem pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout a dosáhnout své ideální hmotnosti za krátkou dobu, protože je to silný diuretický, detoxikační a čisticí prostředek, který čistí tělo a vylučuje toxiny, tuky a přebytečné tekutiny.
Díky těmto vlastnostem je tento čaj, kromě toho, že se používá při dietách na hubnutí, použitelný také v případě problémů s játry, protože pomáhá detoxikovat orgán a zmírnit příznaky. Kromě toho je skvělé dokončit léčbu vysokého cholesterolu a regulovat krevní tlak a lze jej používat každý den. Podívejte se, k čemu je artyčok.
Pro zlepšení účinku čaje a zajištění všech jeho výhod je důležité cvičit alespoň třikrát týdně tělesné cvičení a dodržovat zdravou a vyváženou stravu, odstraňovat ze stravy hranolky, nealkoholické nápoje a cukr, upřednostňovat přirozenější stravu s konzumací salátů , libové grilované maso a dušená zelenina.
Artičokový čaj
Artyčok je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout, protože má močopudné vlastnosti, stimuluje vylučování přebytečné tekutiny přítomné v těle a projímadla bránící zácpě. Zde je návod, jak použít artyčok ke snížení hmotnosti.
Složení
- 3 lžíce sušených listů artyčoku;
- 1 litr vody.
Režim přípravy
Přidejte listy artyčoku do pánve s vroucí vodou a vařte dalších 5 minut. Směs přeceďte a případně přidejte trochu medu nebo stévie, abyste čaj osladili.
Podívejte se na několik tipů od našeho odborníka na výživu, jak mít zdravější stravu bez vynaložení velkého úsilí.
Artičoková šťáva
Chcete-li připravit artičokovou šťávu, stačí v mixéru rozmíchat stejné množství artyčokových květů a listů s trochou vody a před jídlem vypít alespoň šálek. Tato šťáva je dobrou volbou k detoxikaci jater.
Salát s artyčoky
Syrový salát z artyčoku je dobrou volbou k získání výhod artyčoku i další zeleniny, kterou lze do salátu zahrnout.
Složení
- Salát;
- Cherry rajče;
- Artyčok;
- Mrkev.
Režim přípravy
K přípravě salátu je nutné ingredience správně umýt (naučit se), nakrájet je tak, jak vám nejlépe vyhovuje, a dát je do vhodné nádoby nebo misky. K dochucení salátu můžete použít olivový olej, citron, sůl, pepř a oregano. Podívejte se na další variantu salátu se zeleninou.