Obsah
Skvělou relaxační koupel pro relaxaci unavených a bolavých nohou je opaření připravené s hrubou solí a éterickými oleji, protože mají vlastnosti, které pomáhají zlepšovat krevní oběh, relaxovat a revitalizovat energii těla.
Složení
- 1 kbelík nebo 1 umyvadlo s teplou vodou
- 2 lžíce hrubé soli
- 5 kapek levandulového éterického oleje
- 2 kapky rozmarýnového éterického oleje
Režim přípravy
Vložte všechny přísady do misky nebo kbelíku s teplou vodou a namočte do této vody nohy po dobu nejméně 15 minut.
Chcete-li si ještě více odpočinout, můžete do této vody přidat nějaké kuličky a otřít si o ně nohy. Po této době odpočinku si nohy omyjte studenou vodou, důkladně osušte a naneste dobrý zvlhčovač, aby byla pokožka měkká a hladká.
Abyste se vyhnuli unaveným nohám, doporučujeme vyhnout se příliš dlouhému stání a vždy nosit pohodlnou obuv.
Podívejte se také:
- Jak udělat relaxační masáž chodidel
- Domácí řešení pro unavené nohy
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým