Obsah
Citronová šťáva je vynikajícím domácím prostředkem k detoxikaci těla, protože je bohatá na draslík, chlorofyl a pomáhá alkalizovat krev, vylučovat toxiny z těla, čímž omezuje příznaky únavy a zlepšuje dispozice k plnění vašich každodenních úkolů.
Přidání kapusty, známé také jako kapusta, do šťávy zvyšuje množství chlorofylu, který zrychluje metabolismus a vlákninu, díky níž funguje střevo, čímž se zvyšuje detoxikační účinek této šťávy, ale existují i jiné recepty s citronovou šťávou, které jsou stejně účinné při detoxikaci jater. a zlepšit zdraví.
1. Citron se zelím
Šťáva z citronu a kelu je skvělá strategie pro udržení úbytku hmotnosti během dlouhých diet, kde intenzita úbytku hmotnosti klesá. A aby se proces ještě více urychlil, kombinujte tento domácí lék s každodenními fyzickými aktivitami a dobrou stravou a zajistěte lepší kvalitu života.
Složení
- 200 ml citronové šťávy
- 1 list kapusty
- 180 ml vody
Režim přípravy
Stačí přidat všechny ingredience do mixéru a dobře promíchat. Oslaďte podle svého vkusu a vypijte alespoň 2 sklenice tohoto domácího léku denně.
2. Citronová šťáva s mátou a zázvorem
Složení
- 1 citron
- 1 sklenici vody
- 6 větviček máty
- 1 cm zázvoru
Režim přípravy
Smíchejte ingredience v mixéru nebo mixéru a pokračujte. Jakmile budete připraveni, můžete přidat například drcený led.
3. Citronová šťáva se slupkou
Složení
- 750 ml vody
- led podle chuti
- 2 větvičky máty
- 1 bio citron se slupkou
Režim přípravy
Smíchejte ingredience v mixéru v pulzním režimu několik sekund, aby nedošlo k úplnému rozdrcení citronu. Naplňte a vezměte další, oslaďte podle chuti, nejlépe malým množstvím medu, nepoužívejte bílý cukr, aby se tělo mohlo detoxikovat.
4. Citron s jablkem a brokolicí
Složení
- 3 jablka
- 1 citron
- 3 stonky brokolice
Režim přípravy
Smíchejte ingredience v mixéru nebo mixéru, nebo jablek a oloupaného citronu projděte centrifugou a vypijte další šťávu, pokud potřebujete osladit, přidejte med.
5. Citronová šťáva na půst
Složení
- 1/2 šálku vody
- 1/2 vymačkaného citronu
Režim přípravy
Vymačkejte citron do vody a pak ji vezměte, stále nalačno, bez slazení. Vezměte tuto šťávu denně po dobu 10 dnů a během tohoto období nejezte zpracované potraviny a maso. Tímto způsobem je možné očistit játra a vyčistit je od toxinů.
Podívejte se, jak zahrnout tyto šťávy do plánu detoxikace: