Obsah
Tento příklad domácí léčby celulitidy by měl být prováděn třikrát týdně a může být užitečný k odstranění celulitidy 1. a 2. stupně, ale také pomáhá v boji proti celulitidě 3. a 4. stupně, které jsou zjevnější a hlubší.
Pro zlepšení výsledku je však vhodné pít zelený čaj a jíst zdravě, vyhýbat se všem zpracovaným potravinám, upřednostňovat surová jídla, detoxikovat tělo a snižovat zadržování tekutin.
Tato domácí léčba celulitidy se skládá ze 3 jednoduchých kroků, které lze provést při koupání:
Krok 1: Odlupování Krok 2: Krém na celulitidu
1. krok: Odlupujte pokožku
Provádění exfoliace pokožky je prvním krokem při léčbě celulitidy, protože odstraňuje odumřelé buňky pokožky a obnovuje ji a připravuje se na další kroky.
Chcete-li provést exfoliaci, stačí nanést exfoliační krém nebo provést domácí exfoliaci pomocí kruhových pohybů a poté pokožku umýt. Podívejte se na domácí peelingový recept.
2. krok: Použijte krém proti celulitidě
Druhý krok zahrnuje aplikaci krému proti celulitidě. Po odstranění odumřelých kožních buněk exfoliací bude krém proti celulitidě pokožkou lépe absorbován.
Dobrým příkladem krému na celulitidu je krém proti celulitidě Clarins Hight Definition Body Lift Cellulite Control, který najdete v kosmetických obchodech, jako je například Sephora, nebo Nivea's Goodbye Cellulite. Další příklady najdete na: Krémy na celulitidu.
3. krok: Masáž
Masáž je třetím a posledním krokem této domácí léčby celulitidy a lze ji provést například masérem na celulitidu Beurer. Jednoduše naneste masér na oblast celulitidy těla a změňte jeho polohu tak, aby oblast zcela zakryla.
Masáž stimuluje krevní oběh v regionu, podporuje vstřebávání krému a eliminuje celulitidu, neměla by však být delší než 15 minut. Více podrobností v: Masáž proti celulitidě.
Jak ukončit celulitidu
K ukončení celulitidy je kromě této domácí léčby důležité dodržovat některá doporučení, například:
- Užívejte diuretické čaje, které vám pomohou eliminovat přebytečné tekutiny, které mohou způsobit celulitidu;
- Vezměte čaj z koňského kaštanu, protože má protizánětlivé a vazoaktivní vlastnosti, vložte 1 čajovou lžičku sušených listů koňského kaštanu do 1 šálku vroucí vody, nechte jej asi 10 minut odpočívat a napněte Další;
- Místo čaje z koňského kaštanu si dejte 250 až 300 mg sušeného extraktu z koňského kaštanu, 1 až 2krát denně, k jídlu, protože obsahuje vyšší koncentraci escinu, látky účinné v boji celulitida;
- Investujte do zdravé výživy, vyhýbejte se konzumaci průmyslových potravin, sladkostí, solí, smažených potravin nebo potravin, které obsahují ve svém složení tuk nebo cukr;
- Pijte hodně vody, asi 2 až 3 litry denně;
- Procvičujte si fyzická cvičení, jako je běh, krok, skok, běžecký pás, rytmická gymnastika, fotbal a vodoléčba, například alespoň 3krát týdně a trvejte přibližně 1 hodinu.
Tento zdravý životní styl by měl být přijat po celý život, aby pomohl bojovat proti celulitidě a zabránil jejímu oživení.
Podívejte se na tyto a další tipy v následujícím videu:
Podívejte se také na nejlepší možnosti estetického ošetření na: Estetické ošetření celulitidy.
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým