Obsah
Nedostatek hořčíku, známý také jako hypomagnezémie, může způsobit několik onemocnění, jako je dysregulace krevního cukru, změny nervů a svalů. Mezi příznaky nedostatku hořčíku patří ztráta chuti k jídlu, ospalost, nevolnost, zvracení, únava a svalová slabost. Nedostatek hořčíku navíc souvisí s chronickými chorobami, jako je Alzheimerova choroba a diabetes mellitus.
Hlavním zdrojem hořčíku pro tělo je strava požitím potravin, jako jsou semena, arašídy a mléko, takže jednou z hlavních příčin nedostatku hořčíku je, když tyto druhy potravin nejsou konzumovány často.
Hlavní příčiny
Ačkoli jednou z hlavních příčin nedostatku hořčíku je nízká spotřeba zeleniny, semen a ovoce a vysoká spotřeba průmyslových a zpracovaných produktů, existují i další příčiny, jako například:
- Nízká absorpce hořčíku ve střevech: dochází k němu v důsledku chronického průjmu, bariatrické operace nebo zánětlivého onemocnění střev;
- Alkoholismus: alkohol snižuje množství vitaminu D v těle, které je důležité pro vstřebávání hořčíku střevem, navíc zvyšuje vylučování hořčíku močí;
- Užívání některých léků: zejména inhibitorů protonové pumpy (omeprazol, lanzoprazol, esomeprazol), antibiotik (gentamicin, neomycin, tobramycin, amikacin, amfotericin B), imunosupresiv (cyklosporin, sirolimus), diuretik (furosemid, hydrochlorothiazid, chemoterapie) , karboplatina) a monoklonální protilátky (cetuximab, panitumumab);
- Gitelmanův syndrom: jedná se o genetické onemocnění ledvin, při kterém dochází ke zvýšené eliminaci hořčíku ledvinami.
Během těhotenství, zejména v prvním trimestru, navíc dochází k větší eliminaci hořčíku ledvinami, což často vyžaduje doplnění hořčíku. Zjistěte více o výhodách hořčíku v těhotenství.
Příznaky nedostatku hořčíku
Příznaky související s nedostatkem hořčíku jsou:
- Třes;
- Svalové křeče;
- Křeče a brnění;
- Deprese, nervozita, napětí;
- Nespavost;
- Křeče;
- Vysoký krevní tlak (hypertenze);
- Rychlý tep.
Nedostatek hořčíku navíc zvyšuje riziko některých onemocnění, jako je diabetes mellitus (typ 2), srdeční infarkt, srdeční selhání, angina pectoris, vysoký krevní tlak, ledvinové kameny, předmenstruační napětí, duševní poruchy a dokonce eklampsie během těhotenství .
Testy, které potvrzují diagnózu
Diagnóza nedostatku hořčíku je potvrzena konvenčním krevním testem nebo testem moči. V době vyšetření je důležité informovat všechny léky, které se užívají, protože mohou ovlivnit výsledek.
Jak se léčba provádí
Léčba nedostatku hořčíku by měla být vedena lékařem nebo odborníkem na výživu. V nejmírnějších případech léčba spočívá ve zvýšení spotřeby potravin bohatých na hořčík, jako jsou mandle, oves, banány nebo špenát. Podívejte se na 10 potravin bohatých na hořčík.
Pokud však strava nestačí k nahrazení hořčíku, může lékař doporučit doplňky nebo léky se solemi hořčíku orálně. Doplňky mohou mít vedlejší účinky, jako je průjem a křeče v břiše, a často nejsou dobře tolerovány.
V nejzávažnějších případech nedostatku hořčíku je nutná hospitalizace a podávání hořčíku přímo do žíly.
Obecně se nedostatek hořčíku nevyskytuje izolovaně a musí se také léčit nedostatek vápníku a draslíku. Léčba tedy napraví nejen nedostatek hořčíku, ale také změny vápníku a draslíku. Podívejte se, jak nedostatek hořčíku může změnit vápník a draslík.
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým
Bibliografie>
- GROBER, Uwe; SCHMIDT, Joachim; KISTERS Klaus. Hořčík v prevenci a terapii. Živiny. 7. 9; 8199–8226, 2015
- ISMAIL, Adel A. A .; ISMAIL, Yasmin; ISMAIL, Abbas A .. Chronický nedostatek hořčíku a onemocnění člověka; čas na přehodnocení?. QJM: International Journal of Medicine. 1. – 10. 2017
- de BAAIJ, Jeroen H. F.; HOENDEROP, Joost G. J.; BINDELS, René J. M .. Hořčík u člověka: důsledky pro zdraví a nemoci. Physiol Rev. 95. 1-46, 2015
- van LAECKE, Steven. Hypomagnezémie a hypermagnezémie. Acta Clinica Belgica International Journal of Clinical and Laboratory Medicine. 1-7, 2018