Obsah
Vynikající domácí lék na snížení tlaku je citronová šťáva a česnek, ale dobrou volbou je také čaj z lopuchu.
Citronová šťáva a česnek ke snížení tlaku
Citrónová a česneková šťáva snižující tlak je bohatá na draslík, který pomáhá vyrovnat hladinu sodíku v těle a snižuje krevní tlak. Kromě toho, protože obsahuje česnek, zabraňuje tvorbě sraženin v důsledku zvýšeného tlaku.
Složení
- Šťáva ze 2 citronů
- 4 stroužky česneku
- 500 ml vody
Režim přípravy
Vložte ingredience do mixéru a šlehejte, dokud nezískáte homogenní směs. Pijte 3x denně po jídle.
Lopuchový čaj ke snížení tlaku
Lopuchový čaj pro snížení tlaku obsahuje protizánětlivé, uklidňující a diuretické vlastnosti, které pomáhají bojovat proti nárůstu tlaku a zmírňují příznaky, jako je bolest hlavy.
Složení
Režim přípravy
Vložte přísady do pánve a vařte 10 minut. Poté nechte 5 minut odstát, přeceďte a vypijte 4 šálky denně.
Kromě těchto domácích léků by si jednotlivci měli osvojit stravu s nízkým obsahem soli, pravidelně cvičit a vyhýbat se stresovým situacím.
Užitečné odkazy:
- Příznaky vysokého krevního tlaku
- Domácí lék na vysoký krevní tlak
Jak snížit spotřebu soli
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým