Obsah
První trimestr těhotenství je období od 1. do 12. týdne těhotenství a během těchto dnů se tělo přizpůsobuje velkým změnám, které začínají a které budou trvat přibližně 40 týdnů, dokud narození dítěte.
V této fázi jsou důležitá preventivní opatření, která musí matka přijmout, aby dítě mohlo zdravě růst a vyvíjet se.
Hlavní opatření během těhotenství
Začátek těhotenství je jedním z období, které vyžadují větší péči, aby se dítě mohlo vyvinout a narodit ve správný čas, takže během této fáze je nejdůležitější péče:
- Neužívejte léky bez lékařské pomoci: Většina léků nebyla během těhotenství testována, a proto není známo, zda jsou pro matku a dítě bezpečné. Některé procházejí placentou a mohou způsobit vážné změny, například Roacutan. Jediné léky, které těhotná žena může užívat, jsou obvykle Novalgina a Paracetamol.
- Nedělejte cvičení s velkým dopadem: Pokud těhotná žena již praktikuje jakékoli cvičení, jako je chůze, běh, pilates nebo plavání, může v tomto typu cvičení pokračovat, ale měla by přestat s cviky, které zahrnují skoky, boj s tělem, náhlý fyzický kontakt.
- Nepijte alkoholické nápoje: Během celého těhotenství by žena neměla konzumovat žádný druh alkoholických nápojů, protože by to mohlo způsobit fetální alkoholový syndrom.
- Používejte kondom během intimního kontaktu: I když je žena těhotná, je třeba i nadále používat kondom, aby nedošlo k zachycení jakéhokoli onemocnění, které by mohlo narušit růst dítěte a mohlo by dítě dokonce kontaminovat, což může mít vážné důsledky, stejně jako kapavka, například.
- Nepoužívejte drogy: Užívání nelegálních drog nelze provádět během těhotenství, protože se dostávají k dítěti a vážně zasahují do jejich vývoje a stále zanechávají dítě závislé, což ho při narození velmi rozplače a neklidí, což mu ztěžuje denní péče;
- Nekuřte: Cigarety také narušují růst a vývoj dítěte, a proto by těhotné ženy neměly kouřit ani být příliš blízko jiným lidem, kteří kouří, protože kouř z druhé ruky se dostává také k dítěti a zhoršuje jeho vývoj.
Zvláštní péče v prvním trimestru
Specifická opatření péče pro 1. čtvrtletí zahrnují:
- Přejít na všechny prenatální konzultace;
- Proveďte všechna vyšetření, která porodník požaduje;
- Jezte dobře, konzumujte zeleninu, ovoce, obilí a mléčné výrobky, vyhýbejte se sladkostem, tukům, smaženým potravinám a nealkoholickým nápojům;
- Informujte lékaře o jeho příznacích;
- Těhotenskou knihu vždy noste v tašce, protože si všimnete hlavních aspektů zdraví ženy a dítěte;
- Vezměte chybějící vakcíny, jako je vakcína proti tetanu a záškrtu, proti hepatitidě B (rekombinantní vakcína);
- Užívejte kyselinu listovou (5 mg / den) po dobu až 14 týdnů, abyste zabránili otevřeným defektům v neurální trubici.
Kromě toho je také vhodné domluvit si schůzku se zubním lékařem, aby bylo možné posoudit zdraví ústní dutiny a potřebu některých ošetření, jako je aplikace fluoridů nebo tvorba vodního kamene, které mohou být po začátku těhotenství kontraindikovány.
Jak zmírnit nepohodlí raného těhotenství
Během této fáze žena obvykle projevuje příznaky, jako jsou bolesti hlavy, zvýšená citlivost v prsou, nevolnost a může mít snášenlivější zánět dásní, takže si s každou situací poradíme takto:
- Nemoc: Častější ráno a ve většině případů je možné ji obejít, vyhýbat se dlouhodobému půstu a sníst toast nebo krekry, než ráno vstanete z postele.
- Citlivost v prsou: Prsa se zvětšují a jsou pevnější a vzhledem ke zvýšení hmotnosti a objemu je vhodné použít vhodnou podprsenku bez podpěrného drátu. Podívejte se, jaké oblečení je nejlepší nosit během těhotenství.
- Změny kůže: Kůže prsou a břicha se táhne, ztrácí pružnost a mohou se objevit strie, proto naneste dostatek zvlhčovače nebo specifického krému.
- Pigmentace: Bradavky jsou tmavší a svislá čára, která prochází přes břicho a přes pupek, je viditelnější. Na obličeji se mohou objevit také nahnědlé skvrny známé jako melasma. Abyste se těmto skvrnám na obličeji vyhnuli, vždy použijte ochranný krém.
- Zdraví ústní dutiny: Dásně mohou snadněji bobtnat a krvácet. Nepoužívejte měkký zubní kartáček a navštivte svého zubaře.