Obsah
Dieta podle krevních skupin je dieta, při které jednotlivci konzumují konkrétní potraviny podle své krevní skupiny. Byla vyvinuta naturopatickým lékařem Peterem d'Adamem a publikována ve své knize „Eatright for yourtype“, což znamená „Eat right podle vaší krevní skupiny “, publikované v roce 1996 ve Spojených státech amerických.
Pro každou krevní skupinu (typ A, B, O a AB) se berou v úvahu potraviny:
- Prospěšné - potraviny, které předcházejí a léčí nemoci,
- Škodlivé - potraviny, které mohou zhoršit nemoc,
- Neutrální - nepřinášejí ani neléčí nemoci.
Podle této stravy mají krevní skupiny silný vliv na tělo. Určují účinnost metabolismu, imunitního systému, emoční stav a dokonce i osobnost každého jednotlivce, podporují pohodu, snižují váhu a posilují zdraví prostřednictvím změny stravovacích návyků.
Povolené potraviny pro každou krevní skupinu
Každá krevní skupina má své vlastní vlastnosti, a proto je nutné vytvořit specifickou dietu, a to i pro ty, kteří mají:
- Krevní skupina O - musíte denně jíst živočišné bílkoviny, jinak by se u nich mohla vyvinout žaludeční onemocnění, jako jsou vředy a gastritida, kvůli vysoké produkci žaludeční šťávy. Masožravci se silným střevním traktem jsou považováni za nejstarší skupinu, v podstatě lovci.
- Je třeba se vyhnout krevní skupině A - bílkovinám živočišného původu, protože mají potíže s trávením těchto potravin, protože produkce žaludeční šťávy je omezenější. Zvažují se vegetariáni s citlivým střevním systémem
- Krevní skupina B - snáší pestřejší stravu a je jedinou krevní skupinou, která snáší mléčné výrobky obecně.
- Krev typu AB - potřebujete vyváženou stravu obsahující trochu všeho. Jde o vývoj skupin A a B a strava této skupiny je založena na stravě krevních skupin A a B.
Ačkoli pro každý typ sengue existují specifická jídla, existuje 6 potravin, kterým byste se pro dobrý výsledek měli vyhnout, například: mléko, cibule, rajče, pomeranč, brambory a červené maso.
Kdykoli chcete držet dietu, je důležité poradit se s odborníkem ve zdravotnictví, jako je odborník na výživu, zda tato strava může být prováděna jednotlivcem.
Podívejte se na tipy pro krmení pro každý typ krve:
- Krevní dieta typu O
- Krevní strava typu A.
- Krevní strava typu B.
- Krevní strava typu AB
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým