Obsah
Špatná cirkulace, známá také jako žilní nedostatečnost, postihuje hlavně ženy, starší lidi, obézní, těhotné ženy nebo ty, kteří užívají antikoncepční pilulky a osoby s rodinnou anamnézou žilní nedostatečnosti, ale může postihnout i lidi jiného věku, přičemž je častá iu lidí s jinými chronické problémy, jako je cukrovka, hypertenze nebo vysoký cholesterol.
K identifikaci tohoto problému je třeba si uvědomit přítomnost známek a příznaků, jako jsou:
- Studená, suchá nebo šupinatá kůže;
- Svědění nohou;
- Červené skvrny na nohou;
- Přítomnost pavoučích žil nebo křečových žil;
- Oteklé nohy a kotníky;
- Bledá nebo namodralá barva na místech se špatnou cirkulací;
- Křeče v nohou;
- Brnění, píchání nebo necitlivost v nohou;
- Absence srsti na nohou;
- Praskliny v patách.
Zjistěte, proč dochází ke špatnému oběhu a jak je stanovena diagnóza.
Faktory, které zhoršují příznaky
Příznaky se obvykle zhoršují na konci dne, protože člověk strávil hodně času vstáváním, teplem a v určitých obdobích menstruačního cyklu. Kromě toho použití obuvi s vysokými podpatky nebo zcela mělkými přispívá také ke zhoršení příznaků.
Jak se léčba provádí
Zahájení léčby špatného krevního oběhu by mělo být prováděno pravidelnou fyzickou aktivitou a změnami stravy, zvýšením spotřeby potravin bohatých na vitamin C a dalších antioxidantů, jako je například pomeranč, citron, kiwi, česnek a řepa. . Podívejte se na více potravin, které mohou pomoci zlepšit krevní oběh.
Kromě toho lze také použít domácí léky, jako jsou čaje z keprů, ginkgo biloba a česnek, lymfodrenáž, masáž nohou a chodidel nebo presoterapie, která pomocí léků na nohou zlepšuje oběh během léčby.
Přijetí opatření, jako je zvedání nohou na konci dne, koupání ve vodě při střední teplotě, masáž od kotníku po třísla a nošení pohodlné obuvi, také pomáhá snížit nepohodlí způsobené špatnou cirkulací.
V některých případech může lékař také doporučit použití kompresních punčoch nebo předepsat léky, například Diosmin nebo Velunid, které obsahují ve složení diosmin a hesperidin, které působí na žíly oběhového systému a zlepšují žilní tonus, mikrocirkulace a odolnost krevních cév.
Je také důležité vyvarovat se kouření a snížit konzumaci alkoholu, což pomáhá zlepšit zdraví cév a snížit otoky nohou.
Podívejte se na následující video a také se naučte, co dělat, abyste snížili otoky nohou: