Obsah
Dlouhodobé zadržování moči je zdraví škodlivé, protože pee je jedním ze způsobů vylučování látek, které jsou pro tělo škodlivé, jako jsou mikroorganismy, a tím například předchází vzniku infekcí.
Když se tedy moč hromadí v močovém měchýři po dlouhou dobu, mikroorganismy jsou schopny snadněji růst a množit se a močový měchýř se během močení nemůže úplně uvolnit, což způsobí, že v močovém měchýři zůstane určitá moč.
Děti, které mají tendenci držet čůrání po dlouhou dobu, protože nechtějí přestat hrát, by měly být povzbuzovány, aby šly na záchod před spaním a jakmile se probudí. Kromě toho by mělo být dítě dáno na močení ještě nejméně 4krát denně.
Proč je zadržování moči špatné?
Pee se vyrábí s cílem očistit organismus, protože vylučuje nejen látky, které jsou v těle přebytečné, ale také mikroorganismy, které se mohly hromadit, a tím předchází močovým infekcím. To znamená, že dlouhodobé držení těla může podporovat výskyt některých nemocí, jako například:
- Infekce močových cest, protože v močovém systému zůstávají přebytečné bakterie a houby, které se mohou množit a vést k infekci. Kromě toho, pokud se moč hromadí po dlouhou dobu, močový měchýř se během močení nemůže úplně uvolnit a v močovém měchýři může stále existovat určitá moč, která také podporuje infekce. Ženy obvykle mají infekce snáze než muži kvůli velikosti močové trubice, která je kratší, což usnadňuje množení mikroorganismů;
- Inkontinence moči, protože v průběhu času se moč hromadí, močový měchýř může ztratit svoji pružnou kapacitu, což může například upřednostňovat močovou inkontinenci;
- Tvorba ledvinových kamenů, ke které může dojít nejen kvůli tomu, že nepijete vodu, ale také proto, že se hromadí moč, což může způsobit, že se prvky, které by byly vyloučeny močí, usadí a zůstanou v močovém systému, což způsobí mnoho bolesti nepříjemné a že v některých případech může být nutné chirurgické odstranění kamenů.
Jakmile tedy máte chuť na močení, doporučujeme vám, abyste to udělali, protože je možné se vyhnout budoucím problémům. Pokud máte chuť na močení, ale nemůžete, je důležité navštívit lékaře, aby bylo možné zjistit příčinu problému a zahájit léčbu.
Co dělat, aby se zabránilo nemocem
Abyste se vyhnuli chorobám močového systému, je důležité mít alespoň 2 litry vody denně a chodit na toaletu alespoň 6krát denně, každé 4 hodiny nebo kdykoli na to máte chuť, takže je možné zabránit hromadění mikroorganismů a postupné ztrátě pružnosti močového měchýře.
Doporučuje se také provádět cvičení na posílení pánevního svalstva, které má tendenci být ochablé a neúčinné s přirozeným stárnutím, během těhotenství a po porodu, což může upřednostňovat močovou inkontinenci. Je proto důležité, abyste Kegelova cvičení prováděli nejlépe s vyškoleným odborníkem, abyste mohli účinně kontrolovat moč.
Lidé, kteří mají cukrovku, by navíc neměli dlouho čůrat, protože vysoká koncentrace cukru v krvi a moči může podporovat růst mikroorganismů s větší pravděpodobností infekcí. Proto je důležité provádět pravidelné krevní testy, aby se zkontrolovala například hladina cukru v krvi.