Obsah
Přírůstek hmotnosti během těhotenství se vyskytuje u všech žen a je součástí zdravého těhotenství. Přesto je důležité udržovat váhu relativně pod kontrolou, zejména aby se zabránilo přibírání na váze, což může nakonec poškodit zdraví těhotné ženy a také vývoj dítěte.
Chcete-li vědět, jaká by měla být vaše váha každý týden těhotenství, zadejte své údaje do kalkulačky:
Pozor: Tato kalkulačka není vhodná pro vícečetná těhotenství.
Jak se počítá ideální váha pro každý týden?
Gestační kalkulačka hmotnosti používá standardy Národní akademie věd. K tomu se vypočítá BMI ženy před těhotenstvím, které se poté zahrne do jedné ze čtyř skupin (A, B, C nebo D) podle následující tabulky:
BMI (před otěhotněním) | Klasifikace BMI | Doporučený přírůstek hmotnosti (do konce těhotenství) | Klasifikace pro hmotnostní graf |
<19,8 kg / m2 | Podváha | 12 až 18 kg | THE |
19,8 až 26 kg / m2 | Normální | 11 až 15 kg | B |
26 až 29 kg / m2 | Nadváha | 7 až 11 kg | C |
> 29 kg / m2 | Obezita | Minimálně 7 kg | D |
Po skupině, ve které je těhotná žena identifikována, se přírůstek hmotnosti vypočítá změnou grafu pro každý týden a pro skupinu, do které je žena zahrnuta:
Jak velkou váhu lze v těhotenství získat?
Váha, kterou může každá těhotná žena během těhotenství přibrat, závisí do značné míry na hmotnosti, kterou žena měla před otěhotněním, protože u žen s nízkou tělesnou hmotností během těhotenství přibývá více a u žen s vyšší váhou naopak méně.
Přesto v průměru většina žen do konce těhotenství přibere mezi 11 až 15 kg. Zjistěte více o tom, jak by měl přírůstek hmotnosti vypadat v těhotenství.
Co způsobuje přírůstek hmotnosti v těhotenství?
K přírůstku hmotnosti v časném těhotenství dochází hlavně díky novým strukturám, které byly vytvořeny pro příjem dítěte, jako je placenta, gestační vak a pupeční šňůra. Kromě toho také hormonální změny upřednostňují zvýšenou akumulaci tekutin, což k tomuto nárůstu přispívá.
Jak těhotenství postupuje, přibývání na váze pokračuje pomalu, až do 14. týdne, kdy je nárůst výraznější, protože dítě vstupuje do zrychlenější vývojové fáze, kde se výrazně zvyšuje jeho velikost a váha.
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým
Bibliografie>
- MAHAN, L. Kathleen a kol. Krause: Potraviny, výživa a dietní terapie. 13. vyd. São Paulo: Elsevier Editora, 2013. 342-354.
- ESCOTT Sylvia. Výživa spojená s diagnostikou a léčbou. 6. vyd. Brazílie: Manole, 2011. 7-10.