Obsah
Esenciální olej z rozmarýnu má řadu výhod, zejména pokud jde o stimulaci mozku a zlepšení paměti. Tento olej lze navíc použít ke zlepšení vzhledu pokožky, zmírnění příznaků špatného trávení a stimulaci růstu vlasů. Podívejte se, k čemu je rozmarýn.
Rozmarýnový olej lze vyrábět doma a měl by být skladován na teplém a tmavém místě, aby byly zachovány jeho vlastnosti. Kromě oleje lze z rozmarýnu vyrábět čaj a měl by se konzumovat 3 až 4krát denně a má také několik výhod. Objevte výhody rozmarýnového čaje.
Jak udělat
Chcete-li vyrobit rozmarýnový olej, měli byste dát dvě suché větve rozmarýnu do sklenice a přidat základový olej, například kokosový olej, mandlový olej nebo olivový olej, zakryjte a mírně protřepejte. Poté by měl být olej skladován na teplém a tmavém místě asi dva týdny. Poté přeceďte a znovu vložte do skleněné nádoby.
Před použitím rozmarýnového oleje je důležité ho zředit trochou vody, protože může popálit pokožku. Kromě toho by děti, těhotné ženy, lidé s vysokým krevním tlakem, problémy s trávením a kojící ženy neměli používat rozmarýnový olej. Navzdory různým zdravotním výhodám by se rozmarýnový olej měl používat pouze po lékařské konzultaci, protože může interagovat s některými léky.
Hlavní výhody
Rosemary má zažívací, antiseptické, antimikrobiální a stimulační vlastnosti a může mít několik výhod, mezi hlavní patří:
1. Vylepšuje paměť
Rosemary je schopen stimulovat nervový systém, zlepšuje paměť, koncentraci a uvažování. Lze jej tedy použít při prevenci a léčbě deprese, úzkosti a Alzheimerovy choroby.
Jak používat: Stimulace paměti lze dosáhnout vdechováním rozmarýnu, do kterého je třeba několik kapek oleje nalít do šálku s vroucí vodou nebo dokonce pomocí ochucovadla. Naučte se také, jak vyrobit paměťové tonikum s rozmarýnem.
2. Omlazení obličeje
Rozmarýn má antioxidační vlastnosti, to znamená, že je schopen snížit koncentraci volných radikálů a tím snížit poškození pokožky a zabránit vzniku vrásek a skvrn. Rozmarýn je navíc schopen stimulovat produkci kolagenu, zabránit ochabnutí pokožky a zajistit mladistvý vzhled.
Jak používat: Omlazení obličeje lze dosáhnout aplikací rozmarýnového oleje zředěného vodou nebo kokosovým olejem na obličej a mělo by se rovnoměrně roztírat krouživými pohyby. Poté se doporučuje setřít přebytečný olej hadříkem navlhčeným v teplé vodě. Přestože má pro pokožku mnoho výhod, její použití by mělo být prováděno pod vedením dermatologa.
3. Bojujte proti infekcím
Rozmarýnový olej lze považovat za přírodní antibiotikum a lze jej použít například k léčbě močových a gastrointestinálních infekcí způsobených bakteriemi. Navzdory působení proti škodlivým bakteriím je užívání léků indikovaných lékařem zásadní.
Kromě působení proti bakteriím je rozmarýnový olej také schopen snížit aktivitu některých virů, jako je například herpes virus, a dokonce snížit rychlost přenosu mezi lidmi tohoto viru. Rozmarýnový olej je tedy skvělý pro posílení imunitního systému. Podívejte se na několik tipů, jak posílit imunitní systém.
Jak používat: Aby měl olej výhody v boji proti infekcím, může být olej vložen do šálku s vroucí vodou a inhalován nebo aplikován na oblasti, které jsou předmětem infekce, například na rány a akné, a měl by být aplikován zředěný v jiném přírodním oleji.
4. Zabraňuje dutinám
Díky svým antiseptickým a baktericidním vlastnostem lze rozmarýnový olej použít k prevenci dutin, a tím k udržení zdraví vašich úst. Podívejte se také na to, jak si správně čistit zuby, abyste se vyhnuli dutinám.
Jak používat: Chcete-li použít rozmarýnový olej za účelem čištění úst, doporučuje se smíchat 20 kapek rozmarýnového oleje v šálku destilované vody a denně vyplachovat ústní vody. Přestože má rozmarýnový olej výhody pro zdraví ústní dutiny, mělo by být k tomuto účelu používáno až po indikaci zubaře.
5. Zmírňuje příznaky zažívacích potíží
Rozmarýnový olej je skvělou volbou k úlevě od příznaků souvisejících se špatným trávením, jako je například plyn, bolest žaludku, průjem a zácpa. Kromě toho je schopen zlepšit funkci jater, zejména po konzumaci velkého množství tučných jídel nebo po pití alkoholu.
Jak používat: Chcete-li zmírnit příznaky zažívacích potíží, můžete se vykoupat s několika kapkami tohoto oleje nebo si masírovat žaludek 1 kapkou rozmarýnového oleje. Objevte další přírodní možnosti špatného trávení.
6. Stimuluje růst vlasů
Tento olej lze také použít ke stimulaci růstu vlasů a boji proti lupům, což je způsobeno jeho antifungální vlastností. Podívejte se na další tipy pro rychlejší růst vlasů.
Jak používat: Chcete-li použít na vlasy, můžete si do šamponu nanést několik kapek oleje nebo ho aplikovat přímo na pokožku hlavy smíchanou s kokosovým olejem, například každých 15 dní, lehce masírovat a poté si vlasy normálně umýt šampon a kondicionér.
7. Zmírňuje bolesti hlavy
Aromaterapie s rozmarýnovým olejem je skvělou volbou pro úlevu od bolesti hlavy a podporu pohody, zvláště pokud je příčinou bolesti hlavy stres, protože rozmarýnový olej dokáže snížit uvolňování kortizolu , což je hormon známý jako stresový hormon. Podívejte se, k čemu aromaterapie slouží.
Jak používat: Chcete-li zmírnit bolesti hlavy, jednoduše naneste kapku rozmarýnového oleje na bolestivé části hlavy nebo spánků, které odpovídají bočním oblastem hlavy, a masírujte, nezapomeňte, že je třeba olej smíchat s jiným přírodním olejem. Můžete také dát několik kapek rozmarýnového oleje do šálku vroucí vody a cítit to několikrát denně.
8. Zlepšuje oběh
Rozmarýnový olej je schopen zlepšit krevní oběh, kromě toho, že má analgetické vlastnosti, a může například pomoci při léčbě křečí a bolesti svalů a kloubů. Navíc díky stimulaci oběhu dokáže eliminovat toxiny z těla a je velmi účinný při snižování strií a celulitidy.
Jak používat: K léčbě bolesti svalů lze rozmarýnový olej aplikovat na bolestivé místo zředěné vodou nebo jiným olejem, například kokosovým olejem nebo olivovým olejem. K léčbě strií a celulitidy musíte smíchat 2 kapky rozmarýnového éterického oleje, 2 kapky fenyklového oleje a 3 polévkové lžíce olivového oleje nebo kokosového oleje a poté tuto oblast vmasírovat. Poznejte některé výhody kokosového oleje.
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým