Abyste zůstali motivováni k tomu, abyste chodili do posilovny, je vhodné stanovit si cíle, zapsat si úspěchy a trénovat s přáteli nebo příbuznými, což vám umožní udělat z posilovny příjemnou aktivitu. Podívejte se na další tipy, jak se nevzdávat v posilovně