Obsah
Čaje samy o sobě již zvyšují produkci moči, a proto může každý pomoci bojovat proti zadržování tekutin a bojovat s otoky těla. Některé léčivé rostliny, pokud se používají v čajové formě, však mají vynikající odtokový účinek, například u fenyklu, makrely nebo rozmarýnu.
Jakýkoli čaj, pokud se používá déle než 1 týden, by měl být indikován lékařem, protože některé, zejména vypouštěné, mohou způsobit změny v rovnováze minerálů, což může mít dopad na zdraví. Podívejte se na další přirozené způsoby boje proti zadržování tekutin.
1. Fenyklový čaj
Skvělým domácím prostředkem k ukončení zadržování tekutin je fenyklový čaj, protože obsahuje látky, které pomáhají vylučovat přebytečné tekutiny v buňkách močí.
Složení
- 1 lžíce fenyklu
- 1 šálek vody
Režim přípravy
Umístěte přísady do pánve a vařte 5 minut. Poté přikryjte, nechte vychladnout a přeceďte. Pijte čaj 3x denně, mezi jídly. Směs lze osladit 1 lžící medu.
Fenyklový čaj je také vynikající volbou pro ty, kteří trpí zácpou a přebytečným střevním plynem, protože rostlina má vlastnosti, které nedobrovolně stahují střeva, usnadňují jeho fungování a vylučují výkaly.
2. Přeslička čaj
Dalším dobrým domácím prostředkem na zadržování vody, charakterizovaným otokem těla, je pití čaje z přesličky, protože tato léčivá rostlina má močopudné vlastnosti, které upřednostňují tvorbu moči a vylučují přebytečné tekutiny z těla.
Složení
- 1 lžíce makrely
- 1 šálek vroucí vody
Režim přípravy
Přidejte makrelu do vroucí vody a nechte ji řádně zakrytou 10 minut odpočívat. Další filtr a pití. Můžete si vzít až 3 šálky čaje z přesličky denně.
Přeslička by se neměla konzumovat déle než 7 dní, a to ani během těhotenství, ani v případě selhání srdce nebo ledvin.
3. Rozmarýnový čaj
Rosemary je další rostlina s vynikajícími diuretickými vlastnostmi, kterou lze použít ke snížení zadržování tekutin v těle. Je však třeba se mu vyhnout u dětí, těhotných žen a mužů s problémy s prostatou.
Složení
- 3 lžíce sušených listů rozmarýnu
- 1 šálek vroucí vody
Režim přípravy
Vložte listy do šálku s vroucí vodou a počkejte 5 až 10 minut. Poté přípravek přefiltrujte a spotřebujte. Tento čaj lze použít 2 až 3krát denně.
U některých lidí může rozmarýn při nadměrné konzumaci způsobit žaludeční nevolnost, a proto by se mu měli vyhnout také lidé s gastrointestinálními problémy.
Chcete-li zvýšit účinek domácího léku, je také důležité snížit příjem soli a věnovat se pravidelné fyzické aktivitě, například chůzi. Podívejte se na další tipy od našeho odborníka na výživu: