Obsah
Bolest třísla během těhotenství může být spojena s určitými změnami, ke kterým dochází během těhotenství, jako je například přibývání na váze, změny v těle nebo uvolňování hormonů.
Kromě toho během těhotenství mohou být pánevní klouby ztuhlé nebo nestabilní, aby se připravilo tělo ženy na porod, což může způsobit nepohodlí, bolest nebo dokonce ovlivnit mobilitu, matka by se však neměla bát, protože tento stav poškozuje dítě.
Bolesti v tříslech obvykle nenaznačují problém s těhotenstvím a obvykle odezní brzy po narození dítěte. Pokud je však bolest v tříslech doprovázena například příznaky jako horečka, zimnice, vaginální výtok nebo pálení při močení, je třeba okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Je důležité pravidelně konzultovat porodníka-gynekologa a pravidelně provádět prenatální vyšetření, abyste zajistili bezpečné a bezpečné těhotenství.
1. Zvýšená hmotnost dítěte
Jednou z hlavních příčin bolesti v tříslech v těhotenství je zvýšení hmotnosti dítěte, zejména během prvního trimestru těhotenství. Je to proto, že v této fázi se vazy a svaly pánve uvolňují a natahují tak, aby se přizpůsobily rostoucímu dítěti, což může způsobit bolest v rozkroku.
Co dělat: ke snížení nepohodlí byste se měli vyvarovat zvedání nebo přenášení váhy a dělat aktivity, jako je vodní aerobik, lehké procházky nebo Kegelova cvičení, abyste posílili svaly a vazy pánve. Naučte se, jak dělat Kegelova cvičení.
2. Změna v těle
Změny v těle ženy jsou během těhotenství normální a fyziologické, jednou z hlavních změn je zakřivení páteře, které se přizpůsobuje růstu dítěte a připravuje se na okamžik porodu, což může způsobit uvolnění svalů a vazů pánve a způsobit bolesti v tříslech.
Co dělat: fyzické aktivity by měly být prováděny k posílení svalů kůže a také zad. Kromě toho je třeba se vyvarovat nošení podpatků, odpočinku s opřenou zády, opírání se o jednu nohu, když stojíte a spíte s polštářem mezi koleny. V některých případech vám může lékař doporučit posílení pánevních svalů pomocí opasku nebo fyzikální terapie.
3. Uvolňování hormonů
Bolest v tříslech může být způsobena uvolňováním hormonu relaxinu, který působí uvolněním vazů a kloubů boků a pánve, aby se během těhotenství přizpůsobilo rostoucímu dítěti. Kromě toho se tento hormon během porodu uvolňuje ve větším množství, aby se usnadnil průchod dítěte, což může způsobit bolest v rozkroku, která se po porodu zlepší.
Co dělat: odpočiňte si a investujte do cvičení na posílení svalů pánve a navíc vám lékař může doporučit použití kyčelní ortézy, která pomáhá stabilizovat kloub a zlepšovat pohodu.
4. Zvýšená váha matky
Během devíti měsíců nebo 40 týdnů těhotenství může žena přibrat na váze od 7 do 12 kg a toto zvýšení hmotnosti může přetížit svaly a vazy pánve a způsobit bolesti v tříslech, které mohou být častější u žen s nadváhou nebo sedavým pohybem před otěhotnět.
Co dělat: vyvarujte se nošení vysokých podpatků a upřednostňujte pohodlnější a nízké boty, navíc se vyvarujte namáhání páteře, vždy používejte paže jako oporu při sezení a stání. Je důležité věnovat se lehkým fyzickým aktivitám, jako je chůze nebo vodní aerobik, například ke kontrole hmotnosti a posílení svalů pánve. Vyváženou stravu lze dodržovat u lékaře nebo odborníka na výživu, aby k přibývání na váze v těhotenství docházelo zdravě.
Podívejte se na video s tipy na hubnutí během těhotenství.
5. Oddělení placenty
K oddělení placenty může dojít v kterékoli fázi těhotenství a jedním z příznaků je náhlá bolest ve slabinách doprovázená dalšími příznaky, jako je krvácení, silná bolest břicha, slabost, bledost, pocení nebo tachykardie.
Co dělat: vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc nebo nejbližší pohotovost pro nejvhodnější posouzení a léčbu. Léčba oddělení placenty je individuální a závisí na závažnosti a stadiu těhotenství. Další informace o oddělení placenty.
6. Infekce
Některé infekce, jako jsou močové, střevní infekce, zánět slepého střeva nebo pohlavně přenosné infekce, mohou způsobovat bolesti ve slabinách a obvykle vykazují další příznaky, například horečku, zimnici, nevolnost nebo zvracení.
Co dělat: okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, abyste zahájili nejvhodnější léčbu, která může být antibiotiky použitelnými v těhotenství, jak je předepsáno lékařem.
Kdy jít k lékaři
Je důležité co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc, pokud je bolest v tříslech doprovázena dalšími příznaky, jako jsou:
- Horečka nebo zimnice;
- Bolest nebo pálení při močení;
- Jazyky;
- Bolest v oblasti střev;
- Silná bolest na pravé straně břicha.
V těchto případech by měl lékař objednat laboratorní testy, jako je krevní obraz a hormonální dávkování, provést vyšetření krevního tlaku a testy, jako je ultrazvuk, kardiotokografie, aby bylo možné posoudit zdraví matky a dítěte a zahájit nejvhodnější léčbu.
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým
Bibliografie>
- SILVA, Anne Caroline Luz Grudtner. Muskuloskeletální změny během těhotenství. Jeho vliv na pracovní výkon těhotné ženy. EFdeporty. 14 141; 2010
- DINIZ, Júlia Souki et. al .. PELVIC PAIN V OBDOBÍ ŘÍZENÍ: BIBLIOGRAFICKÝ PŘEHLED . Setkání absolventů Latinské Ameriky - University of Vale do Paraíba. 1688-1691,
- MANN, Luana; et al. Biomechanické změny během těhotenství: přehled. Řízení. 16. 3; 730-741, 2010