Obsah
Některé potraviny, jako je sója, čočka nebo rozmarýn, lze použít proti vypadávání vlasů, protože poskytují nezbytné živiny pro ochranu vlasů.
Některé z těchto potravin lze jednoduše aplikovat na vlasy, jako je tomu u jablečného octa, zatímco jiné je nutné pravidelně konzumovat, aby se dosáhlo očekávaného účinku, například čočka.
Některé potraviny na vypadávání vlasů Jiné potraviny na vypadávání vlasů
Některé potraviny, které mohou pomoci při vypadávání vlasů, jsou:
- Rýže, fazole a čočka: mají aminokyseliny, které v kombinaci vytvářejí bílkoviny, které tvoří kolagen a keratin, což jsou složky, které posilují vlasy, a proto při pravidelné konzumaci chrání vlasy před padáním;
- Sója: Zlepšuje prokrvení pokožky hlavy a snižuje riziko ztráty vlasů;
- Jablečný ocet: Pomáhá při trávení bílkovin, díky čemuž je tělem lépe využíván. Může být použit lokálně nebo může být požit, protože obě formy zabraňují vypadávání vlasů;
- Rozmarýn: Aplikace rozmarýnu na pokožku hlavy zlepšuje cirkulaci a zabraňuje vypadávání vlasů;
- Mořské plody: Jsou bohaté na hořčík, nezbytné pro tvorbu bílkovin, které posilují vlákna;
- Mléko a mléčné výrobky: Bohaté na vápník, zabraňují neprůhlednosti a lámavosti vlasů.
Dalšími opatřeními, která mohou zabránit vypadávání vlasů, je vyhnout se velmi horkým koupelím, použití vysoušeče vlasů a termálních desek, které vlasům umožní přirozené vysušení.
Vypadávání vlasů může souviset s několika příčinami, mezi nimiž je i nedostatek vitamínů, a proto je velmi pravděpodobné, že vypadávání vlasů u lidí, kteří se nesprávně stravují, zejména při dietě s nízkým obsahem bílkovin.
Recepty na vypadávání vlasů
1. Mrkvová šťáva s okurkou
Zelený džus na vypadávání vlasů je vynikající domácí lék připravený z okurek, mrkve a salátu.
Složení
- ½ okurky
- ½ mrkve
- 3 listy salátu
- 300 ml vody
Režim přípravy
Nakrájejte všechny ingredience na malé kousky, přidejte je do mixéru a dobře vyšlehejte. Pijte alespoň 1 sklenici denně.
Složky použité v tomto domácím léku jsou vynikající pro zdraví vlasů, pomáhají při růstu a posílení pramenů, čímž zabraňují jejich pádu. Kromě kapilárních výhod je zelený džus skvělou volbou pro ty, kteří si chtějí udržet pokožku zdravou a mladou, protože její vitamíny a minerály přispívají k pružnosti, tonizaci a omlazení buněk dermis.
2. Vitamin z papáje s ovesem
Tento recept je vynikající a pomáhá bojovat proti vypadávání vlasů a dokonce podporuje jejich růst.
Složení
- Přírodní jogurt
- 3 lžíce ovsa
- napůl papája
- 1 lžíce ženšenu v prášku
Režim přípravy
Smíchejte ingredience v mixéru nebo mixéru a vezměte je každý den.
Podívejte se také na další lahodný vitamin k posílení vlasů v tomto videu: