Obsah
Ošetření suché pokožky by mělo být prováděno denně, aby byla zajištěna dobrá hydratace pokožky, je nezbytné vypít hodně vody a po koupeli nanést dobrý zvlhčovací krém.
Tato opatření je třeba dodržovat každý den, protože osoba, která má tendenci mít suchou pokožku, musí zajistit její hydrataci, protože přináší větší pohodlí a snižuje riziko infekcí, protože pokožka vytváří lepší ochrannou bariéru.
Peeling pokožky jednou za měsíc je také důležitý pro odstranění odumřelých buněk a dosažení lepší hydratace. Zde se podívejte, jak si vyrobit domácí peeling.
Tajemství zvlhčení pokožky
Některé skvělé tipy pro boj se suchou pokožkou jsou:
- Vyvarujte se dlouhých koupelí s velmi horkou vodou. Uvedená maximální teplota je 38 ° C, protože vyšší teploty odstraňují přírodní olej z pokožky a zanechávají ji suchou a dehydratovanou.
- Aplikujte zvlhčovač na obličej a tělo každý den;
- Používejte mýdlo s hydratačními vlastnostmi;
- Osušte se načechraným ručníkem;
- Vyhněte se slunečnímu záření bez opalovacího krému;
- Vyhýbejte se čelem ke klimatizaci a výstupu ventilátoru;
- Krém na obličej nanášejte pouze na obličej a krém na nohy pouze na chodidla, respektujte tyto pokyny;
- Každých 15 dní provádějte exfoliaci pokožky, abyste odstranili odumřelé buňky, aniž byste pokožku vysušili.
Pokud jde o potraviny, rajčata by měla být pravidelně konzumována, protože jsou bohaté na lykopen a beta-karoten, které mají účinek proti stárnutí, protože snižují působení volných radikálů.
Citrusové plody, jako je pomeranč, citron a mandarinka, musí být také pravidelně konzumovány, protože vitamin C stimuluje produkci kolagenu, který podporuje pokožku a udržuje ji hydratovanou snadněji.
Hydratační krémy pro suchou pokožku
Některé návrhy krémů určených k ošetření suché pokožky jsou značky Cetaphil a Neutrogena. Hlavní složky proti suché pokožce jsou:
- Aloe vera: bohaté a polysacharidy, které uklidňují pokožku a mají protizánětlivou a antioxidační funkci;
- Asijská jiskra: má léčivé a protizánětlivé vlastnosti;
- Šípkový květ: má regenerační, odvodňovací, protivráskovou a hojivou funkci;
- Kyselina hyaluronová: vyplňuje pokožku a dodává jí objem a pružnost;
- Jojobový olej: stimuluje regeneraci buněk a udržuje vlhkost pokožky.
Při nákupu zvlhčovače je vhodné dát přednost těm, které obsahují některé z těchto složek, protože dosahují lepších výsledků.
Šťáva pro hydrataci pokožky
Dobrou šťávou pro suchou pokožku jsou rajče s mrkví, řepou a jablky, protože je bohaté na beta-karoten a antioxidanty, které pomáhají zlepšit vzhled pokožky.
Složení
- 1/2 rajčete
- 1/2 jablka
- 1/2 řepy
- 1 malá mrkev
- 200 ml vody
Režim přípravy
Porazte vše v mixéru a vezměte ho před spaním.
Tento recept poskytuje přibližně 1 šálek 300 ml a má 86 kalorií.
Podívejte se také:
- Domácí řešení pro suchou a extra suchou pokožku
- Příčiny suché pokožky
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým