Obsah
Příznaky potravinové intolerance se obvykle projeví krátce po požití potravy, kterou tělo těžko tráví, takže mezi nejběžnější příznaky patří například přebytečné plyny, bolesti břicha nebo nevolnost. příklad.
Potraviny, které s největší pravděpodobností způsobí tento typ příznaků, zahrnují mléko, vejce, čokoládu, chléb, krevety a rajčata, ale mnoho dalších může způsobit tento typ známek, které se od člověka k člověku velmi liší. Podívejte se na úplnější seznam potravin, u nichž je nejvíce riziko vzniku intolerance.
1. Neustálá bolest hlavy
Bolest hlavy může mít několik příčin, ale pokud se nezlepší žádným typem léčby nebo není zjištěna konkrétní příčina, může to souviset s nesnášenlivostí některých druhů potravin, protože zánět střev narušuje produkci několik neurotransmiterů.
Dobrým způsobem, jak zjistit, zda je bolest hlavy způsobena konzumací některých potravin, je například postupné vylučování potravin s vyšším rizikem intolerance stravy.
2. Nadměrná únava
Potravinová intolerance obecně způsobuje stav neustálého zánětu střev a těla, takže dochází k většímu výdeji energie, která končí výsledkem pocitu nadměrné únavy, který nezmizí ani po dobrém spánku.
Je tedy běžné, že u lidí s nadměrnou únavou má lékař podezření na nějaký druh intolerance potravin, než má podezření na jakýkoli jiný problém. Podívejte se na seznam dalších nemocí, které mohou způsobit častou únavu.
3. Bolesti břicha
Lidé trpící intolerancí k jídlu obvykle pociťují bolesti břicha nebo břicha, které se objevují hlavně proto, že tělo nedokáže správně strávené jídlo konzumovat. Obvykle je tato bolest intenzivnější po krátké době jídla, ale může také zůstat konstantní po celý den, zvláště pokud jíte jídlo, které způsobuje intoleranci několikrát.
4. Oteklé břicho
Pocit nafouklého břicha je jedním z nejtypičtějších příznaků potravinové intolerance a stává se to proto, že trávicí systém není schopen potravu úplně strávit, a proto potravinový odpad končí fermentací ve střevě a způsobuje hromadění plynů, které opouštějí vypoulenější břicho.
Obvykle je spojeno s oteklým břichem také naléhavé nutkání jít na toaletu, které může být dokonce doprovázeno průjmem.
5. Svědění a skvrny na kůži
Zdraví střev výrazně ovlivňuje vzhled pokožky, a proto, pokud dojde k zánětu střev způsobenému intolerancí potravy, je běžné, že se objeví změny na kůži, jako jsou malé pelety, zarudnutí a svědění. Tento typ změny je častější u nesnášenlivosti lepku, ale může se objevit v každém případě, zejména v oblastech, jako jsou lokty, kolena, pokožka hlavy nebo hýždě.
6. Časté bolesti kloubů
I když je to vzácnější, častá a neustálá bolest kloubů a dokonce i svalů může naznačovat přítomnost potravinové intolerance, protože konzumace některých potravin může tento typ známek zhoršit, zejména u lidí, kteří již trpí fibromyalgií například.
7. Časté pálení žáhy
Pálení žáhy obvykle vzniká, když trávení není provedeno správně, takže obsah žaludku končí v jícnu a způsobuje pocit pálení v krku. Ačkoli tento typ příznaků téměř vždy souvisí s gastroezofageálním refluxem nebo gastritidou, může se objevit také u lidí s intolerancí potravy, zejména například v případech intolerance laktózy.
Jak potvrdit, zda se jedná o intoleranci potravin
Vzhledem k tomu, že příznaky intolerance mohou být podobné jako u jiných žaludečních a střevních potíží, nejlepším způsobem, jak intoleranci potvrdit a vyšetřit další nemoci, je poradit se s gastroenterologem, aby vyhodnotil příznaky a provedl testy, například krevní testy nebo testy stolice. příklad.
Pro diagnostiku intolerance potravin může lékař také doporučit provedení provokačního testu, který spočívá v konzumaci jídla, u kterého máte podezření na intoleranci, a následném sledování, zda se neobjeví jakékoli příznaky. Podívejte se, jak lépe diagnostikovat intoleranci.