Obsah
- Hypertenze je chronický stav charakterizovaný zvýšením krevního tlaku nad 140x90 mmHg.
- Obvykle neexistují žádné příznaky, ale v některých případech se mohou objevit bolesti hlavy, změny vidění nebo závratě.
- Nejčastějšími příčinami jsou strava bohatá na soli a nedostatek pravidelného pohybu, ale může k tomu dojít i kvůli nějakým zdravotním problémům.
- Diagnóza může chvíli trvat, ale obvykle ji stanoví praktický lékař po několika měřeních krevního tlaku v ordinaci.
- Léčba vždy zahrnuje péči s jídlem, jako je snížení množství soli, ale může být také nutné provést léky na vysoký krevní tlak.
Co je hypertenze?
Hypertenze, známá jako vysoký krevní tlak, je charakterizována krevním tlakem nad 140 x 90 mmHg, který je udržován v několika měřeních prováděných v různé dny.
Hypertenze nastává, když krev má potíže s cirkulací v cévách, a proto musí srdce bít silněji, aby krev prošla tělem.
Tento typ změny je považován za jedno z nejčastějších onemocnění v populaci a obvykle k němu dochází kvůli nevyvážené stravě a nedostatku fyzické námahy, i když k tomu může dojít také kvůli přítomnosti dalších zdravotních problémů, jako jsou onemocnění ledvin nebo srdeční poruchy.
Hlavní příznaky hypertenze
Hypertenze nebo vysoký krevní tlak je tichý stav, který ve většině případů nezpůsobuje žádné příznaky. Z tohoto důvodu je velmi časté mít hypertenzi několik let, než se objeví jakékoli příznaky.
Přesto, když nastanou hroty, když krevní tlak stoupá velmi náhle, mohou se objevit příznaky vysokého krevního tlaku, například:
- Nemoc a závratě;
- Bolest hlavy;
- Spavost;
- Zvonění v uchu;
- Změny vidění;
- Obtížné dýchání.
Kdykoli se některý z těchto příznaků objeví, je velmi důležité si domluvit schůzku s praktickým lékařem, aby posoudil možnost vzniku hypertenze a zahájil vhodnou léčbu. Kromě toho existují některá opatření, která lze přijmout během vrcholící hypertenze, která pomáhají regulovat krevní tlak, například pokus o uvolnění nebo užívání tlakového léku předepsaného lékařem.
Nejlepší způsob, jak identifikovat hypertenzi, je provádět pravidelná měření krevního tlaku, abyste zjistili, kdy je vyšší než 140 x 90 mmHg. Dobrou strategií tedy může být kontroly 2 až 3krát ročně například u praktického lékaře nebo rodinného lékaře.
Co způsobuje hypertenzi
Hypertenze vzniká vždy, když dojde ke změně, která ztěžuje cirkulaci krve v cévách, což zvyšuje tlak, který srdce potřebuje, aby krev cirkulovala správně. V závislosti na typu hypertenze však existují různé příčiny:
Primární hypertenze
Primární hypertenze je ta, která vzniká v průběhu času, aniž by byla spojena s jakýmkoli zdravotním problémem nebo užíváním jakéhokoli druhu látky nebo léku, a proto je obtížnější identifikovat příčinu.
Toto je nejběžnější typ hypertenze a obvykle souvisí s faktory, jako jsou:
- Genetika: u některých lidí a rodin je vyšší pravděpodobnost vysokého krevního tlaku;
- Špatná strava: nezdravá strava, jako je vysoký obsah solí, cukru a smažených potravin, může způsobit změny, které zvyšují krevní tlak;
- Nedostatek fyzické aktivity: fyzické cvičení je důležité pro udržení správné funkce srdce a pro regulaci krevního tlaku.
Kromě toho může věk také způsobit zvýšení krevního tlaku v důsledku snížené pružnosti cév. Z tohoto důvodu je hypertenze častější také u starších osob.
Sekundární hypertenze
Sekundární hypertenze je vzácnější, ale obvykle má jednodušší příčiny k identifikaci, jako jsou:
- Nemoc ledvin;
- Srdeční problémy;
- Poruchy štítné žlázy;
- Užívání některých léků;
- Nadměrná konzumace alkoholických nápojů;
- Hormonální onemocnění.
Když je normální mít vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak není vždy špatný, ani to neznamená, že máte hypertenzi. Je normální, že ke zvýšení krevního tlaku dochází u zcela zdravých lidí, v dočasných situacích, jako je například cvičení, pocit bolesti, pití kávy nebo stresující situace.
Očekává se však, že tlak krátce po těchto situacích poklesne. Pokud tlak zůstává vysoký po několik dní nebo pokud k němu dochází velmi pravidelně bez zjevné příčiny, je důležité navštívit lékaře, aby posoudil, zda se skutečně může jednat o situaci vysokého krevního tlaku.
Jak je diagnóza potvrzena
Jelikož existuje několik každodenních situací, které mohou zvýšit krevní tlak, aniž by to znamenalo, že máte hypertenzi, nelze diagnostiku provést pouze jedním měřením krevního tlaku.
Pro potvrzení diagnózy je tedy důležité, aby byla provedena alespoň 3 měření krevního tlaku ve třech různých dnech s minimálním intervalem jednoho týdne mezi každým měřením.Kromě toho je důležité, aby měření prováděla zdravotnická pracovnice, protože je nutné vědět, jak správně měřit krevní tlak, aby nedošlo k chybám při hodnocení výsledků.
Někteří lékaři mohou také požádat osobu, aby provedla některá měření doma nebo v lékárně, aby vyloučila možnost zvýšení krevního tlaku v kanceláři kvůli syndromu bílého pláště.
Při podezření na hypertenzi vám lékař může také doporučit provést další testy, které pomohou identifikovat možnou příčinu, jako je test moči, krevní test, elektrokardiogram nebo ultrazvuk ledvin.
Jak porozumět hodnotě krevního tlaku
Abyste pochopili hodnotu krevního tlaku, musíte znát dvě hodnoty:
- Systolický tlak: je to obvykle nejvyšší hodnota měření (např. 135 mmHg) a představuje tlak vyvíjený v tepnách, když srdce bije;
- Diastolický tlak: toto je nejnižší hodnota (např. 65 mmHg) a představuje tlak ve stěnách tepny mezi každým srdečním rytmem.
Po měření je krevní tlak klasifikován podle této tabulky:
Klasifikace | Systolický tlak (mmHg) | Diastolický (mmHg) |
Skvělý | < 120 | < 80 |
Normální | < 130 | < 85 |
Hranice | 130 až 139 | 85 až 89 |
1. stupeň hypertenze | 140 až 159 | 90 až 99 |
Hypertenze 2. stupně | 160 až 179 | 100 až 109 |
3. stupeň hypertenze | >= 180 | >= 110 |
Čím vyšší je stupeň hypertenze, tím větší je riziko závažných komplikací. Lidé s hraničním tlakem a hypertenzí 1. stupně mohou být schopni regulovat tlak pouze s několika změnami životního stylu, zatímco lidé s hypertenzí 2. a 3. stupně obvykle potřebují užívat léky na předpis.
Jak by měla být léčba provedena
Léčba hypertenze se liší podle typu hypertenze. Je to proto, že v případě sekundární hypertenze je velmi důležité určit příčinu a zahájit cílenou léčbu k nápravě nemoci nebo problému, který je původcem vysokého krevního tlaku.
V situacích primární hypertenze, která je nejběžnějším typem, jsou nutné změny životního stylu a dokonce i léky k přímé regulaci krevního tlaku:
1. Léčba vysokého krevního tlaku
Ačkoli existuje několik léků schopných snížit krevní tlak, jsou obvykle indikovány pouze lékařem, když není možné regulovat krevní tlak pouze změnami životního stylu, jako je zlepšení stravy a pravidelné cvičení. V těchto případech patří mezi nejčastěji užívané léky:
- Diuretika, jako je furosemid, hydrochlorothiazid nebo spironolakton;
- Inhibitory angiotenzin konvertujícího enzymu (ACEI), jako je kaptopril, enalapril nebo ramipril;
- Antagonisté receptoru angiotenzinu, jako je losartan, valsartan nebo telmisartan;
- Beta blokátory, jako je propranolol, atenolol nebo karvedilol;
- Blokátory vápníkového kanálu, jako je amlodipin, nifedipin nebo nikardipin;
- Vazodilatátory, jako je minoxidil nebo hydralazin.
Tyto léky mohou být použity samostatně nebo v kombinaci, ale měly by být vždy používány ve spojení se změnami životního stylu, aby byl zajištěn lepší účinek na krevní tlak.
2. Dieta pro vysoký krevní tlak
Hypertenzní dieta je jednou z nejdůležitějších změn, které pomáhají snižovat krevní tlak. Je důležité jíst zdravě, rozmanitě a s nízkým obsahem solí, cukru a potravin s vysokým obsahem tuku.
Je proto důležité upřednostňovat ovoce, zeleninu, obiloviny a chudé bílkoviny, například bílé maso a ryby.
3. Pravidelné cvičení tělesných cvičení
Spolu s dietou je další nezbytnou změnou životního stylu pravidelná fyzická aktivita po dobu nejméně 30 minut, 3 až 5krát týdně. Nejcielenějšími cviky na udržení zdraví cév jsou aerobní cvičení, například běh, chůze, jízda na kole nebo plavání.
4. Přírodní léky na vysoký krevní tlak
K doplnění léčby prováděné lékařem existují také některé přírodní léky, které pomáhají regulovat krevní tlak. Příkladem je česneková voda, čaj z olivových listů nebo čaj z kozlíku lékařského.
Tyto léky by měly být vždy používány s vědomím lékaře a pod vedením naturopata.
Hypertenze během těhotenství
Hypertenze je stav, ke kterému může dojít také během těhotenství, a který je třeba dobře kontrolovat, aby se zabránilo vzniku komplikací, které ohrožují život těhotné ženy nebo dítěte.
Komplikací, která může nastat se zvýšením krevního tlaku během této fáze, je preeklampsie, která se vyznačuje zvýšeným rizikem neustálého zvyšování krevního tlaku a lézí v různých orgánech těla, zejména ledvinách, plicích a játrech. nedonošenost a potrat.
Pokud má žena v těhotenství podezření na vysoký krevní tlak, měla by se poradit s porodníkem a zahájit vhodnou léčbu, která obvykle zahrnuje užívání léků a dietní změny, aby se předešlo všem komplikacím.
Možné komplikace hypertenze
Pokud hypertenze není správně identifikována a léčena, může uplynout několik let, během nichž tlak zůstane vysoký a vytvoří malé léze v cévách a orgánech po celém těle. Z tohoto důvodu existuje několik závažných komplikací hypertenze, jako například:
Srdeční choroba
Zvýšení krevního tlaku způsobuje, že srdce musí silněji pumpovat, aby bylo schopno posílat krev do celého těla. Pokud k tomu dojde několik let po sobě, může nastat několik problémů, například:
- Srdeční nedostatečnost;
- Arytmie;
- Angina pectoris.
Kromě toho jsou lidé s nekontrolovanou hypertenzí také vystaveni zvýšenému riziku vzniku aortálních aneuryzmat a dokonce infarktu.
Změny mozku
V důsledku zvýšení krevního tlaku uvnitř mozkových cév může dojít k několika lézím na úrovni mozku, což může způsobit změny, jako jsou problémy s pamětí, potíže s učením a dokonce potíže s mluvením.
Vysoký krevní tlak může navíc způsobit snížení množství kyslíku, které se dostane do mozku, což zvyšuje riziko ischemické cévní mozkové příhody.
Problémy s ledvinami
Zvýšený krevní tlak může také způsobit poškození křehkých cév ledvin, což zvyšuje riziko rozvoje selhání ledvin.
Jak zabránit vysokému krevnímu tlaku
Nejlepší způsob prevence vysokého krevního tlaku je zdravý životní styl. Z tohoto důvodu některé akce, které mohou výrazně snížit riziko hypertenze, zahrnují:
- Jezte zdravou, vyváženou stravu s nízkým obsahem soli;
- Vyvarujte se nadměrné tělesné hmotnosti;
- Pravidelně fyzicky cvičte 3 až 5krát týdně;
- Vyvarujte se nadměrné konzumace alkoholických nápojů.
Je také důležité pravidelně sledovat krevní tlak, a to nejméně dvakrát až třikrát ročně, stejně jako každoroční kontroly u lékaře, aby bylo možné určit podmínky, které mohou zvyšovat riziko vysokého krevního tlaku.