Obsah
Studené nebo ledové ruce a nohy mohou být známkou špatného krevního oběhu, když krev obtížně prochází žilami a tepnami, ale také když je člověk dlouhodobě vystaven chladu.
Děti také mívají studené končetiny, což ve většině případů nesouvisí s žádnými cévními nebo srdečními chorobami.
Lze předpokládat srdeční problémy, když má člověk kromě studených nohou a rukou většinu času i další příznaky, například otoky nohou a chodidel nebo například mdloby.
Hlavní příčiny studených nohou a rukou
Studené nebo ledové ruce a nohy mohou být důsledkem nízké citlivosti osoby na nižší teploty, což způsobí ochlazení a nafialovění končetin, ale mohou být také známkou problémů souvisejících s krevním oběhem, například:
- Srdeční onemocnění, jako je srdeční selhání;
- Ateroskleróza;
- Arteritida, což je zánět tepen v hlavě;
- Vaskulitida, což je zánět a změna tvaru krevních cév;
- Problémy s ledvinami;
- Nadměrné užívání alkoholu;
- Kouření;
- Onemocnění štítné žlázy;
- Nedostatek železa v těle;
- Úzkost nebo stres.
Pokud je vnímáno, že ruce nebo nohy jsou studené i v horkém prostředí, je důležité navštívit lékaře, aby provedl testy, a je tak možné zjistit příčinu a zahájit léčbu. Obvykle to svědčí o kardiovaskulárních problémech, když se objeví další příznaky, například otoky nohou, chodidel nebo rukou nebo pocit na omdlení.
Kdy navštívit lékaře
Je důležité jít k praktickému lékaři nebo kardiologovi, když má osoba kromě studených rukou a nohou další příznaky, například:
- Velmi bílé prsty, na některých místech známé jako „chilblains“;
- Fialové nehty;
- Otok nohou a chodidel;
- Pocit brnění v končetinách těla;
- Bolest lýtek při chůzi;
- Pocit slabosti;
- Zvýšená srdeční frekvence;
- Častá únava.
Je tedy důležité, aby byla provedena lékařská prohlídka a aby byly přítomné příznaky hlášeny, jakmile nastanou, pokud je například v rodině někdo se srdečním onemocněním, a pokud se příznaky stanou zřetelnějšími v kteroukoli denní dobu, například po jídla, při ranním vstávání nebo po vynaložení úsilí.
Po fyzickém vyšetření může lékař v závislosti na věku a životní historii člověka nařídit některé testy, jako je krevní obraz, test moči a další specifické pro srdce, například elektrokardiogram a echokardiogram.
Jak zacházet se špatným oběhem
Léčba špatného krevního oběhu může zahrnovat užívání léků ke zlepšení oběhu, diuretik, speciální dietu vedenou odborníkem na výživu a také některá cvičení na posílení svalů a aktivaci oběhu.
Doporučuje se každý den pít hodně vody, hydratovat tělo a uvolňovat nahromaděné toxiny a kromě toho chodit každý den alespoň 30 minut, aby se stimuloval krevní oběh. Podívejte se na některé možnosti léčby špatného oběhu.
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým