Obsah
Pracovní paměť, známá také jako pracovní paměť, odpovídá schopnosti mozku asimilovat informace při provádění určitých úkolů. Je to díky operační paměti, že je možné si pamatovat jméno někoho, koho jsme potkali na ulici, nebo například vytočit telefonní číslo, protože je zodpovědné za ukládání a organizaci informací, ať už nedávných nebo starých.
Pracovní paměť je zásadní pro proces učení, porozumění jazyku, logické uvažování a řešení problémů, kromě toho, že je nezbytná pro lepší rozvoj práce a studia.
Hlavní rysy
Pracovní paměť nemá schopnost asimilovat všechny informace, a proto vyvíjí strategie, které absorbují co nejvíce informací. Hlavní charakteristiky pracovní paměti jsou tedy:
- Má omezenou kapacitu, to znamená, že vybírá nejdůležitější informace pro osobu a ignoruje irelevantní, které se říká selektivní pozornost - Zjistěte více o selektivní pozornosti;
- Je aktivní, to znamená, že má schopnost zachytit nové informace v každém okamžiku;
- Má asociativní a integrační kapacitu, ve které lze korelovat nové informace se starými informacemi.
Pochopení logické posloupnosti filmu je možné například pouze díky pracovní paměti. Tento typ paměti zpracovává jak informace obsažené v krátkodobé paměti, které jsou uloženy na krátkou dobu, tak informace v dlouhodobé paměti, které lze uložit po celý život.
Lidé, kteří mají poruchy pracovní paměti, mohou mít problémy spojené s učením, jako je dyslexie, porucha pozornosti, hyperaktivita a problémy s vývojem jazyka. Zjistěte, co může způsobit ztrátu paměti.
Jak zlepšit pracovní paměť
Pracovní paměť může být stimulována kognitivními cvičeními, jako je sudoku, paměťové hry nebo hádanky. Tato cvičení zlepšují výkon paměti, kromě toho, že znovu získávají pozornost a soustředění k provádění každodenních úkolů. Podívejte se, jaká jsou cvičení ke zlepšení paměti a koncentrace.
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým