Obsah
Sebevražedné chování je obvykle výsledkem neléčeného psychologického onemocnění, jako je například těžká deprese, posttraumatický stresový syndrom nebo schizofrenie.
Tento typ chování je stále častější u lidí mladších 29 let, je důležitější příčinou úmrtí než virus HIV a v Brazílii postihuje více než 12 tisíc lidí ročně.
Pokud si myslíte, že někdo může vykazovat známky sebevražedného chování, zkontrolujte příznaky, které můžete pozorovat a pochopit riziko sebevraždy:
- 1. Nadměrný smutek a neochota být s ostatními lidmi Ne Ano
- 2. Náhlá změna chování při použití velmi odlišného oblečení, například Ne Ano
- 3. Řešení různých nevyřízených záležitostí nebo vytvoření závěti Ne Ano
- 4. Projevte klid nebo lhostejnost po období velkého smutku nebo deprese Ne Ano
- 5. Časté vyhrožování sebevraždou Ne Ano
Tomuto typu chování se lze vyhnout, zvláště když ho členové rodiny nebo přátelé dokážou identifikovat a pomoci osobě zahájit vhodnou léčbu. Důvodem je, že ve většině případů již osoba není schopna identifikovat další řešení emoční krize, která probíhá. Dobrou volbou je zavolat do Centra oceňování života na čísle 188.
1. Projevte nadměrný smutek a izolaci
Často jsou smutné a neochotné účastnit se aktivit s přáteli nebo dělat to, co se dělo v minulosti, některé příznaky deprese, které, pokud nejsou léčeny, jsou hlavní příčinou sebevraždy.
Osoba obvykle nedokáže zjistit, že je v depresi, a jen si myslí, že není schopna jednat s jinými lidmi nebo s prací, což v průběhu času vede k tomu, že je člověk odraden a není ochoten žít.
Podívejte se, jak potvrdit, zda jde o depresi, a jak podstoupit léčbu.
2. Změňte chování nebo noste jiné oblečení
Osoba se sebevražednými myšlenkami se může chovat jinak než obvykle, mluvit jiným způsobem, nerozumět náladě rozhovoru nebo se dokonce účastnit riskantních činností, jako je užívání drog, nechráněný intimní kontakt nebo vedení velká rychlost.
Kromě toho, protože většinou už o život není zájem, je běžné zanedbávat věnování pozornosti způsobu, jakým se oblékáte nebo se o sebe staráte, používat staré, špinavé oblečení nebo nechat si narůst vlasy a vousy.
3. Řešení nevyřízených věcí
Když někdo uvažuje o spáchání sebevraždy, je běžné začít dělat různé úkoly, aby se pokusil uspořádat si život a dokončit nevyřízené záležitosti, jako by to bylo v případě, že by na dlouhou dobu cestoval nebo žil v jiné zemi. Příkladem může být návštěva členů rodiny, které jste dlouho neviděli, placení malých dluhů nebo například nabídka různých osobních věcí.
V mnoha případech je také možné, aby osoba strávila spoustu času psaním, což může být závěť nebo dokonce dopis na rozloučenou. Někdy mohou být tato písmena objevena před pokusem o sebevraždu, což pomáhá zabránit tomu, aby k tomu došlo.
4. Ukažte náhlý klid
Prokázání klidného a bezstarostného chování po období velkého smutku, deprese nebo úzkosti může být známkou toho, že daná osoba uvažuje o sebevraždě. Je to proto, že si člověk myslí, že našel řešení svého problému, a přestává se cítit tak znepokojen.
Členové rodiny mohou tato období klidu často interpretovat jako fázi zotavení z deprese, a proto je obtížné je identifikovat a měla by být vždy hodnocena psychologem, aby se zajistilo, že nebudou existovat sebevražedné nápady.
5. Vyhrožování sebevraždou
Většina lidí, kteří uvažují o sebevraždě, bude informovat přítele nebo člena rodiny o svých záměrech. Ačkoli je toto chování často považováno za způsob, jak získat pozornost, nemělo by být nikdy ignorováno, zvláště pokud osoba prochází fází deprese nebo zásadními změnami ve svém životě.
Jak pomoci a předcházet sebevraždě
Pokud existuje podezření, že někdo může mít myšlenky na sebevraždu, nejdůležitější je projevit mu lásku a empatii a pokusit se pochopit, co se děje a jaké jsou s ním spojené pocity. Proto by se člověk neměl bát zeptat se ho, zda se cítí smutný, depresivní nebo dokonce myslí na sebevraždu.
Poté je třeba vyhledat pomoc u kvalifikovaného odborníka, jako je psycholog nebo psychiatr, a pokusit se mu ukázat, že jeho problém má i jiná řešení než sebevraždu. Dobrou volbou je zavolat do Centra oceňování života na číslo 188, které je k dispozici 24 hodin denně.
Pokusy o sebevraždu jsou ve většině případů impulzivní, a proto, aby se zabránilo pokusu o sebevraždu, měl by být také odebrán veškerý materiál, který může být použit k spáchání sebevraždy, jako jsou zbraně, pilulky nebo nože, z míst, kde tato osoba plyne více času. Tím se vyhnete impulzivnímu chování a získáte více času na přemýšlení o méně agresivním řešení problémů.
Zjistěte, jak jednat tváří v tvář pokusu o sebevraždu, pokud tomu nelze zabránit: První pomoc při pokusu o sebevraždu.