Obsah
Čaj Senna je domácí lék, který populárně používají lidé, kteří chtějí rychle zhubnout. Tato rostlina však nemá prokázaný vliv na proces hubnutí, a proto by se k tomuto účelu neměla používat, zvláště pokud není pod dohledem odborníka na výživu, lékaře nebo naturopata.
Při hubnutí je nejdůležitější dodržovat vyváženou stravu vedenou odborníkem na výživu a pravidelné cvičení. Může se také stát, že k užívání doplňků dojde, ale mělo by se vždy řídit zdravotnickým pracovníkem specializovaným na oblast hubnutí, který doporučuje doplňky s prokázaným účinkem a ve správné dávce.
Protože je známo, že senna hubne
Ačkoli to nemá prokázaný účinek na hubnutí, používání tohoto čaje se stalo populárním díky zprávám, které tvrdí, že způsobuje rychlý úbytek hmotnosti za méně než 24 hodin. A ve skutečnosti existují lidé, kteří mohou po jeho použití zhubnout, ale to není způsobeno procesem hubnutí, ale vyprázdněním střeva. Je to proto, že senna je rostlina s velmi silným projímavým účinkem, která způsobuje, že lidé trpící zácpou vylučují výkaly nahromaděné ve střevě. Když tedy osoba tyto stolice vylučuje, zesvětluje se a zdá se, že zhubla.
Kromě toho také není neobvyklé slyšet, že odborník na výživu předepsal použití čaje senna ke snížení hmotnosti, ale to se obvykle provádí na krátkou dobu, až 2 týdny, k vyčištění střeva a eliminaci toxinů za účelem přípravy těla. pro nový stravovací plán, jehož výsledky pocházejí ze změn ve stravě, a nikoli z užívání projímadla.
Jak funguje senna ve střevě?
Čaj Senna má silné projímavé účinky, protože rostlina je velmi bohatá na senosidy typu A a B, látky, které mají schopnost stimulovat myenterický plexus, který je zodpovědný za zvýšení kontrakce střeva a vytlačování výkalů.
Kromě toho má senna také dobré množství slizů, které nakonec absorbují vodu z těla, díky čemuž jsou stolice měkčí a snáze se vylučují.
Zjistěte více o Senna a o tom, jak jej správně používat.
Je bezpečné užívat laxativa ke snížení hmotnosti?
Laxativa mohou být součástí procesu hubnutí, ale měla by se používat krátkodobě a pod dohledem zdravotnického pracovníka a slouží pouze k očištění těla od toxinů a jeho přípravě na proces hubnutí.
Proto by laxativa neměla být používána jako hlavní zodpovědný za hubnutí, protože jejich nadměrné nebo chronické užívání může způsobit několik zdravotních problémů, jako jsou:
- Ztráta schopnosti defekace: dochází k tomu proto, že nervy v regionu ztrácejí citlivost a stávají se závislými na použití projímadla k vyvolání stolice;
- Dehydratace: projímadla způsobují velmi rychlou funkci střeva, což zkracuje dobu, po kterou musí tělo znovu vstřebávat vodu, což se vylučuje nadměrně stolicí;
- Ztráta důležitých minerálů: spolu s vodou může tělo vylučovat také přebytečné minerály, zejména sodík a draslík, které jsou důležité například pro fungování svalů a srdce;
- Krvácení ze stolice: je způsobeno nadměrným podrážděním střev pomocí laxativ;
Některé z těchto důsledků mohou ovlivnit fungování vnitřních orgánů, což může z dlouhodobého hlediska vést k vážným onemocněním srdce a ohrožení života.
Proto by se laxativa jakéhokoli druhu neměla používat ke snižování hmotnosti, zvláště pokud není pod dohledem zdravotnického pracovníka.
Podívejte se na video od našeho odborníka na výživu vysvětlující, proč laxativa nejsou dobrou volbou pro hubnutí: