Obsah
Ačkoli neexistuje minimální hodnota pro množství triglyceridů v krvi, velmi nízké hodnoty, jako jsou hodnoty pod 50 ml / dL, mohou naznačovat určitý typ onemocnění nebo metabolické změny, jako je například malabsorpce, podvýživa nebo hypertyreóza.
Přestože se pro zajištění lepšího kardiovaskulárního zdraví doporučuje mít nízké hodnoty triglyceridů, velmi nízké hodnoty by měl vyhodnotit lékař, aby zjistil, zda existuje nějaký problém, který je třeba léčit.
1. Nízkokalorická strava
Hlavním důvodem zvýšení hladiny triglyceridů v krvi je přebytek kalorií ve stravě, a to buď konzumací sacharidů nebo tuků. Lidé, kteří drží velmi omezující stravu, zejména pokud jde o množství kalorií, mohou mít velmi nízkou hladinu triglyceridů.
Co dělat: považuje se to za normální situaci, je však důležité, aby byla strava sledována odborníkem na výživu, protože velmi omezující diety mohou z dlouhodobého hlediska negativně ovlivnit zdraví.
2. Užívání léků na cholesterol
Některé léky používané k řízení vysokých hladin cholesterolu mohou mít vedlejší účinek na snížení triglyceridů, i když jsou v odpovídajících hodnotách. Nejběžnější je užívání statinů, fibrátů nebo omega 3.
Co dělat: měli byste se poradit s lékařem, který předepsal použití léku, a vyhodnotit možnost výměny jeho použití za jiný lék.
3. Podvýživa
Podvýživa je příčinou podobnou nízkokalorické stravě a dochází k ní kvůli velmi nízké úrovni kalorií, která neumožňuje tvorbu triglyceridů. Jedná se však o mnohem vážnější situaci, která vede ke snížení několika důležitých živin pro tělo.
Některé příznaky, které mohou pomoci identifikovat situaci podvýživy, zahrnují:
- Nadměrné hubnutí;
- Oteklé břicho;
- Slabé vlasy, křehké nehty a suchá kůže;
- Náhlé změny nálady
Co dělat: je-li podezření na podvýživu, zvláště u lidí nalačno nebo bez kvalitního jídla, je důležité se poradit s praktickým lékařem nebo endokrinologem, aby potvrdili diagnózu a zahájili vhodnou léčbu, která by kromě jídla mělo zahrnovat používání doplňků výživy k nahrazení chybějících živin.
4. Malabsorpční syndrom
Jedná se o syndrom, při kterém střevo není schopno správně absorbovat živiny z potravy, což vede ke snížení množství kalorií, prevenci tvorby triglyceridů a ke snížení jejich množství v těle.
Snadno identifikovatelným znakem, který by mohl naznačovat, že osoba trpí malabsorpčním syndromem, je přítomnost mastné, čiré a plovoucí stolice.
Co dělat: Diagnostické testy, jako je endoskopie a testy stolice, by měly být konzultovány s gastroenterologem, aby se zjistila příčina malabsorpce a zahájila nejvhodnější léčba.
5. Hypertyreóza
Štítná žláza je velmi důležitá žláza v regulaci metabolismu, takže když dojde ke změně, ve které se zvýší její fungování, jako je tomu u hypertyreózy, tělo začne využívat více energie a může nakonec skonzumovat zásoby triglyceridů, což vede k výraznému poklesu jejich úrovní.
Kromě změny triglyceridů může mít hypertyreóza na tělo další důsledky, jako je úbytek hmotnosti, změny srdečního rytmu, oslabení nehtů a vlasů, jakož i změny chování s obdobím větší nervozity a úzkosti.
Co dělat: Chcete-li zjistit případ hypertyreózy, je vhodné se poradit s praktickým lékařem nebo endokrinologem, aby vám provedli krevní testy a zjistili, zda existuje nadbytek hormonu štítné žlázy, který je produkován štítnou žlázou. Pokud je diagnóza potvrzena, může lékař doporučit léčbu změnami ve stravě a užívání jakýchkoli léků. Podívejte se podrobněji, jak je léčba hypertyreózy.
Jak zvýšit hladinu nízkých triglyceridů
Aby bylo možné normalizovat hodnoty triglyceridů kromě kontroly příčiny lékařským ošetřením, mělo by být přijato zdravé stravování, které by mělo jíst každé 3 hodiny. Zde je několik tipů, co můžete jíst: Tajemství zdravého stravování.
Nedoporučuje se však nadměrné zvyšování triglyceridů, protože například zvyšují riziko vzniku srdečních onemocnění nebo dokonce infarktu. Referenční hodnoty pro triglyceridy se pohybují mezi 50 a 150 ml / dl a musí být udržovány v tomto rozmezí, aby byla zajištěna dostatečná energie pro zvládnutí okamžiků prodlouženého hladovění nebo nedostatečného jídla.
Triglyceridy se vyrábějí konzumací přebytečného cukru a nesouvisí přímo s tukem v potravě. Když jedinec přijme velké množství cukru, tělo zpočátku produkuje triglyceridy, které se pak hromadí ve formě tuku, který může vytvářet ateromatózní plaky uvnitř tepen nebo být uložen ve formě lokalizovaného tuku.
Zjistěte, co můžete udělat pro normalizaci triglyceridů: Výkrmová strava.
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým
Bibliografie>
- ZDRAVÍ Měli byste se bát, pokud jsou vaše triglyceridy nízké?. K dispozici v: . Zpřístupněno 3. července 2019
- MAYO CLINIC. Triglyceridy: Proč na nich záleží?. K dispozici v: .