Obsah
Jelikož v játrech neexistují žádné specifické léky na tuky, léčí se toto onemocnění hlavně změnami životního stylu, zdravou stravou s nízkým obsahem tuku, hubnutím a pravidelným cvičením.
Kromě toho je důležité kontrolovat nemoci, které zhoršují fungování jater, jako je cukrovka a cholesterol, protože pokud není provedena správná léčba, může nastat cirhóza a potřeba transplantace jater. Podívejte se, jak se transplantace provádí zde.
Dieta pro ztučnění jater
Při stravě s obsahem tuku v játrech se vyvarujte konzumace potravin bohatých na tuky a cukry, jako je červené maso, slanina, klobása a plněné sušenky, protože zvyšují hladinu cholesterolu a cukru v krvi, což podporuje hromadění tuku v tomto orgán.
Kromě toho je důležité vyloučit konzumaci alkoholických nápojů a zvýšit spotřebu ovoce, zeleniny a obilovin, jako je lněné semínko, chia a oves, protože jsou bohaté na vlákninu, což pomáhá snižovat vstřebávání tuku ve střevě. Zde naleznete všechna povolená a zakázaná jídla.
Fyzická aktivita
Pravidelná fyzická aktivita pomáhá zvyšovat metabolismus, spalovat tuky a regulovat váhu, což jsou důležité faktory, které pomáhají eliminovat tuky v játrech.
Součástí léčby by tedy měly být aktivity, jako je chůze, jogging nebo jízda na kole alespoň 4krát týdně po dobu 30 až 60 minut.
Kontrolní nemoc
Kontrola nemocí, jako je cukrovka a vysoký cholesterol, správnou výživou a užíváním léků je důležitá pro regulaci metabolismu těla a prevenci hromadění tuku.
Když je vysoký diabetes, tělo potřebuje přeměnit přebytečný cukr na tuk, aby se pokusilo kontrolovat hladinu glukózy v krvi. Vysoký cholesterol je navíc známkou přebytečného tuku cirkulujícího v krvi, což také zvyšuje riziko srdečních onemocnění, jako je ateroskleróza.
Domácí prostředky
Některé léčivé rostliny, jako je artyčok, boldo, jaborandi a černé mleté maso, mají vlastnosti, které pomáhají trávit tuky a snižovat hladinu cholesterolu v krvi a pomáhají kontrolovat tuky v játrech.
Chcete-li použít artyčok, měli byste vypít 3 šálky čaje denně, 15 až 20 minut před jídlem. Čaj se připravuje přidáním 15 g suchých listů rostliny do 500 ml vroucí vody a směs se nechá 10 minut odpočívat. Další alternativou je použití artyčoku v kapslích. Další informace se dozvíte na: Artichoke Capsule.
Alternativní léčba
Akupunkturu lze použít k léčbě tuku v játrech, zejména ke zmírnění příznaků, které onemocnění vyvolává, ale neměl by nahradit léčbu doporučenou lékařem používáním léků a diety.
Podívejte se na video níže a naučte se, jak jíst, abyste snížili obsah tuku v játrech.
Podívejte se na další recepty s léčivými rostlinami k léčbě jater.
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým