Obsah
Léčba migrény se provádí pomocí léků, které lze snadno najít v lékárnách, jako je Sumax, Cefaliv nebo Cefalium, ale musí to indikovat lékař. Někteří lidé však mohou pociťovat závratě, nevolnost a nevolnost, a v takovém případě může být nutné kromě léků proti bolesti zmírnit i antiemetika, aby se zabránilo zvracení a dehydrataci, které mohou bolest zesílit.
Během migrénových záchvatů, kdy je bolest intenzivnější, se proto doporučuje používat lék předepsaný lékařem, kromě toho, že zůstane v klidu, v klidném a temném prostředí, kde si můžete odpočinout.
I když migréna nemá žádnou léčbu, protože je vyvolána několika faktory, jako je například konzumace určitých potravin nebo nadměrný stres, existují například některé přírodní způsoby léčby, které pomáhají předcházet útokům a které účinně snižují intenzitu bolesti. , jako:
1. Relaxační techniky
Relaxační techniky, jako je meditace nebo jóga, pomáhají zmírnit každodenní napětí a regulovat emoce, čímž v průběhu času snižují úroveň stresu, který je hlavní příčinou migrénové krize. Vyzkoušejte 8 relaxačních technik, které uklidní vaši mysl.
2. Změna životního stylu
Změna životního stylu je nutná ke snížení frekvence záchvatů migrény a intenzity bolesti, tato terapie je každodenní a zahrnuje změny ve zvyku, například:
- Po setmění se vyvarujte jasných světel v blízkosti obličeje;
- Spát alespoň 8 hodin v noci;
- Pravidelně cvičte;
- Vyhněte se stresovým situacím;
- Přestat kouřit.
Zahrnutí těchto návyků do rutiny kromě snížení intenzity migrény zlepšuje kvalitu života a předchází vzniku dalších nemocí.
3. Péče o krmení
Existují potraviny, které mohou být zavedeny do stravy a které v průběhu času pomáhají snižovat intenzitu migrény, jako je kaštan, který obsahuje selen, a pomáhá snižovat stres, nebo zázvor, který pomáhá inhibovat produkci odpovědného hormonu pocitem bolesti. Podívejte se, které potraviny mohou snížit bolest migrény.
Je však také důležité vyhnout se některým potravinám, jako je káva, která obsahuje látky, které mění krevní oběh, a průmyslovým potravinám, jako je klobása, které obsahují umělé přísady, jako jsou dusitany, a které mohou způsobit zánět, což zvyšuje frekvenci krize, a proto se nedoporučují těm, kteří mají neustálé krize.
Podívejte se na následující video a podívejte se na tyto a další tipy, které vám mohou pomoci předcházet migréně:
4. Použití léčivých rostlin
Léčivé rostliny, jako je kozlík lékařský a tanacet, jsou přírodní trankvilizéry, které pomáhají regulovat spánek a mají protizánětlivé látky, takže jejich použití, ať už ve formě čaje nebo v kapslích, pomáhá kontrolovat výskyt nových krizí. Aby se však zmírnily příznaky a aby tento typ léčby měl očekávaný účinek, musí být dodržovány všechny pokyny bylinkáře. Naučte se, jak připravit 4 druhy čajů z migrény.
5. Akupunktura
Akupunktura může také zmírnit příznaky migrény a je stejně účinná jako léky používané k léčbě záchvatů. Tato technika tradiční čínské medicíny zahrnuje zavedení jemných jehel do pokožky, aby stimulovala a odblokovala specifické energetické body v těle, které vznikají migrénou.
Přínos akupunktury v léčbě migrény spočívá v místním uvolňování endorfinů, látek produkovaných tělem, které fungují jako přírodní analgetika, snižují bolest, uvolňují a prospívají. Pochopte, co je to akupunktura a jaké jsou její přínosy pro zdraví.
6. Homeopatie
Homeopatie je druh přírodní a alternativní léčby, která spočívá v užívání látek, které způsobují příznaky k léčbě a zmírnění stavu, který osoba představuje, v souladu se zásadou „podobná léčba podobná“. Homeopatické léky by se však vždy měly používat jako doplněk léčby doporučené lékařem.
Pochopte, co je homeopatie a jak funguje.
