Obsah
DHEA je hormon přirozeně produkovaný žlázou umístěnou nad ledvinami, ale lze jej získat ze sóji nebo jamů jako doplněk, který lze použít k oddálení stárnutí, usnadnění úbytku hmotnosti a prevenci úbytku hmotnosti sval, protože pomáhá při produkci dalších pohlavních hormonů, jako je testosteron a estrogen.
DHEA dosáhne svého maximálního množství ve věku 20 let a poté se jeho koncentrace v průběhu času snižuje. Lékař tedy může doporučit použití doplňku DHEA, jehož množství se liší podle účelu použití a potřeby osoby.
Doplňky DHEA lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou, v běžných lékárnách a v některých supermarketech ve formě tobolek, například 25, 50 nebo 100 mg od některých značek, jako jsou GNC, MRM, Natrol nebo Finest Nutrition.
K čemu to je
Doplnění DHEA je indikováno v případě hormonálních poruch a je obvykle doporučeno lékařem, aby se udržely hladiny hormonů pod kontrolou, zejména testosteron a estrogen. Doplněk DHEA tedy může ovlivnit jakoukoli funkci, která závisí na hladině estrogenu nebo testosteronu. Doplněk lze tedy použít k:
- Boj proti známkám stárnutí;
- Udržujte svalovou hmotu;
- Předcházejte hypertenzi, cukrovce a osteoporóze;
- Zvyšte libido;
- Vyvarujte se impotence.
Kromě toho může DHEA působit zlepšením imunitního systému, kontrolou hladiny cholesterolu a zajištěním větší energie pro provádění každodenních činností.
Jak užívat DHEA
Množství doplňku DHEA by měl stanovit lékař podle účelu a potřeby dané osoby. U žen může být doporučeno použít 25 až 50 mg doplňku, zatímco u mužů 50 až 100 mg, avšak toto množství se může lišit podle značky doplňku a koncentrace v tobolce.
Kontraindikace a vedlejší účinky
DHEA je hormon, proto je důležité, aby se užíval podle pokynů lékaře. Užívání doplňků DHEA se nedoporučuje těhotným ženám, kojícím ženám a dětem, pokud to nedoporučuje praktický lékař nebo endokrinolog.
Bezohledné užívání DHEA může výrazně zvýšit hladinu pohlavních hormonů v těle, což může vést ke změnám hlasu a menstruačního cyklu, vypadávání vlasů a růstu vlasů na obličeji, u žen a u mužů, zvětšení prsou a citlivost v regionu, například.
Nadměrné užívání DHEA může mít navíc za následek nespavost, akné, bolesti břicha, zvýšený cholesterol a změny srdeční frekvence.