Obsah
Zelná šťáva je vynikajícím domácím lékem na hubnutí, protože zlepšuje funkci střev, protože zelí je přírodní projímadlo a má také vlastnosti, které detoxikují tělo, a tím podporují hubnutí.
Při přípravě šťávy umyjte list kadeřavého másla, odstraňte případné zbytky, postupujte podle některého z níže uvedených receptů.
1. Zelná šťáva s citronem
Citron je vynikající volbou, jak přidat do zelného džusu a zlepšit jeho hubnutí. Je to proto, že citron má detoxikační účinek, který pomáhá eliminovat přebytečné tuky, kromě snížení pocitu hladu a zabránění nadměrné konzumaci jídla.
Chcete-li, aby šťáva porazila v mixéru 1 list kapusty s čistou šťávou ze 2 citronů, což ji činí diuretičtější a alkalizuje krev. Pijte další, nejlépe bez namáhání nebo slazení.
2. Zelná šťáva s pomerančem a zázvorem
Přidání pomeranče do šťávy kale kromě snížení hořké chuti kelu je skvělý způsob, jak urychlit hubnutí, protože pomeranč podporuje pocit sytosti a ztěžuje vstřebávání sacharidů, cholesterolu a lipidů. Zázvor zlepšuje fungování střeva a zvyšuje metabolismus, usnadňuje spalování tuků a vylučování kalorií.
Šťáva ze zelí, pomeranče a zázvoru by měla být připravena smícháním 1 listu kelu se 3 pomeranči a 2 cm zázvoru v mixéru. Pijte další, nejlépe bez namáhání nebo slazení.
3. Zelná šťáva s ananasem a mátou
Přidáním ananasu a máty do zelného džusu je možné zvýšit jeho močopudnou sílu a eliminovat přebytečné tekutiny, které způsobují přibývání na váze. Kromě toho, protože ananas je bohatý na vlákninu, je schopen snížit chuť k jídlu a pomáhá kontrolovat nutkání jíst během dne. Podívejte se na další možnosti detoxikační šťávy.
Chcete-li připravit šťávu, rozšlehejte v mixéru 1 list kelu se 2 silnými plátky ananasu a několika lístky máty. Pijte další, nejlépe bez namáhání nebo slazení. V případě potřeby lze také přidat několik kapek citronu pro zlepšení chuti.
4. Zelná šťáva s jablkem a citronem
Přidání jablka do kapustové šťávy pomáhá obohatit šťávu o pektin, látku, která zlepšuje funkci střev a zvyšuje sytost, čímž snižuje množství konzumovaného jídla.Citronová šťáva navíc zlepšuje chuť zelí a má detoxikační účinek, který vylučuje tuky. Podívejte se také na to, jak připravit dietu s citronovou vodou.
Tato šťáva se vyrábí tak, že se v mixéru rozbije 1 list kapusty s 1 zeleným jablkem a čistá šťáva z půlky citronu. Pijte další, nejlépe bez namáhání nebo slazení.
5. Zelná šťáva s jahodou a ananasem
Jahody a ananas jsou plody bohaté na vlákninu, které snižují chuť k jídlu a umožňují hubnutí. Kromě toho se jedná o diuretickou šťávu, která vylučuje přebytečné tekutiny v těle a poskytuje definičnější siluetu. Podívejte se na 5 jednoduchých tipů, jak zhubnout a zhubnout.
Chcete-li udělat kapustovou šťávu s jahodou a ananasem, stačí v mixéru rozšlehat 1 list kapusty se 2 jahodami a 1 plátkem ananasu a několika lístky máty. Pijte další, nejlépe bez namáhání nebo slazení.
6. Zelná šťáva s mrkví a pomerančem
Mrkev je další dobrá volba k obohacení zelné šťávy, protože má tonizující a čisticí účinek na játra, který pomáhá eliminovat přebytečnou žluč a tuk. Kromě toho, pokud je spojen s pomerančem, pomáhá snižovat vstřebávání sacharidů a tuků.
Tato šťáva se vyrábí umístěním 1 listu kelu do mixéru s 1 malou mrkví a šťávou z 1 nebo 2 pomerančů. Šlehejte, dokud nezískáte homogenní směs, a ihned vypijte, bez slazení.
Podívejte se také na video s dalším receptem na detoxikační šťávu, který pomáhá eliminovat toxiny a zvyšuje úbytek hmotnosti: