Obsah
Hlavní odchylky páteře jsou hyperkyfóza, hyperlordóza a skolióza, které nejsou vždy závažné a vyžadují léčbu, protože v některých případech jsou tyto odchylky mírné a nemají pro jednotlivce velké důsledky. Odchylka v páteři nemusí v určitých dobách vykazovat žádné příznaky nebo způsobit bolest.
Páteř má 33 obratlů, 7 krčních, 12 hrudních, 5 bederních, 5 křížových a 4, které tvoří kostrč. Při pohledu z boku má zdravá páteř hladké křivky, v oblasti hrudníku a na konci zad. Při pohledu zezadu musí být páteř přesně uprostřed zad, ale při nesprávném vyrovnání obratlů lze pozorovat skoliózu. Při pohledu zepředu, přestože nevidíte páteř, je možné pozorovat změny, které odchylky v páteři způsobují: nerovnosti ramen a / nebo boků.
1. Hyperkyfóza
Hyperkyfóza nastává, když se obratle hrudní páteře křiví dozadu a vytvářejí „hrbatý“ vzhled, přičemž ramena jsou skloněna vpředu. Tato odchylka je častější u starších lidí a také úzce souvisí s osteoporózou v kostech páteře.
Jak zacházet: Kromě lepší polohy hlavy se doporučuje provádět nápravná cvičení, která posilují zádové svaly a protahují hlavní a menší prsní svaly. Klinická cvičení Pilates a RPG - globální posturální reedukace jsou vysoce doporučována a dosahují vynikajících výsledků. Použití vesty na držení těla obvykle není dobrá volba, protože neposiluje ani nenatahuje svaly zapojené do příčiny hyperkyfózy. Určité faktory, které upřednostňují tvorbu hyperkyfózy u dětí a dospělých, jsou nízká sebeúcta, únava, nedostatek motivace, což přímo souvisí s držením těla. Pokud se chcete dozvědět více podrobností o kyfóze, podívejte se sem.
V nejzávažnějších případech, kdy se dítě narodí s touto změnou, nebo když je křivka velmi výrazná, může ortopedický lékař naznačit potřebu chirurgického zákroku, který pomůže napravit páteř, nicméně jako doplňková forma této léčby stále ortopedické vesty a fyzioterapeutické sezení se doporučují dlouhodobě.
Podívejte se na některá cvičení, která mohou pomoci v boji s mírnou hyperfózou korekcí držení těla, v následujícím videu:
2. Hyperlordóza
Hyperlordóza nastává, když se obratle bederní páteře ohýbají dopředu a vytvářejí vzhled „obráceného zadku“. Tuto odchylku lze zaznamenat od dětství a dospívání a může souviset s dalšími změnami, jako je vyčnívající břicho, které je globálnější kvůli slabosti břišních svalů a ploché noze, i když ne všechny tyto změny jsou vždy přítomny současně. Diagnóza může být stanovena pouze při pozorování jedince ze strany, při pozorování nárůstu lordotického zakřivení.
Jak zacházet: Nejvhodnější léčba je pomocí nápravných cvičení, je důležité posílit břicho, protáhnout dolní část zad. Manipulaci s páteří může provádět fyzioterapeut, který pomáhá korigovat zakřivení. Cvičení, která lze provádět na zemi jako na Pilates s vybavením nebo bez něj, nebo ve vodě, v případě vodoléčby nebo hydro Pilates jsou skvělou volbou pro zlepšení celkového držení těla a korekci zakřivení páteře. Součástí léčby může být také mobilizace páteře a globální posturální reedukační cvičení - RPG.
Zde se podívejte, jak provádět některá cvičení k nápravě hyperlordózy
Příklad ortopedické vesty
3. Skolióza
K skolióze dochází, když se obratle hrudní páteře a / nebo bočně vychýlí, otočí a vytvoří C nebo S, což může ovlivnit krční, hřbetní a / nebo bederní. Tato změna může být závažná, pokud ovlivňuje kojence a děti, a může být nutné provést chirurgický zákrok.
Jak s ním zacházet: Pokud je zakřivení velmi silné, může lékař doporučit chirurgický zákrok, který nezruší potřebu doplnit léčbu fyzioterapií, posilováním, manipulací s páteřními klouby, klinickým Pilates, RPG. V mnoha případech je možné vyléčit skoliózu, zejména pokud je mírná a nemá vážné důsledky pro zdraví jednotlivce. Zjistěte více podrobností o léčbě skoliózy.
Když je odchylka sloupce nebezpečná
Malá odchylka v páteři není vážná a může mít za následek bolesti zad pouze v určitých dobách, jako je dlouhodobé stání nebo sezení. V nejzávažnějších případech, kdy je odchylka v páteři závažná a lze ji vidět pouhým okem, však může jedinec pociťovat silné bolesti zad, parestézie, když jsou zasaženy nervy, což vede k příznakům, jako je svalová slabost, brnění nebo pálení. U těchto lidí je větší pravděpodobnost vývoje herniovaných disků a zobáků papoušků s intenzivním nepohodlí.
Když potřebujete léčit
Vždy se doporučuje léčit odchylky v páteři, které jsou závažné a lze je vidět pouhým okem, pouhým pozorováním těla v zrcadle. Fyzioterapie prostřednictvím korekčních cvičení, cvičení určitých sportů, jako je plavání a gymnastika, může pomoci dítěti nebo adolescentovi napravit držení těla a „centralizovat“ páteř. Doporučuje se také léčit, pokud jsou přítomny příznaky jako bolest, nepohodlí, ztuhlost, nedostatek protahování a nízká sebeúcta nebo potíže s přijetím.
Obvykle je chirurgický zákrok k nápravě odchylek v páteři poslední možností, pokud nedojde ke zlepšení stavu jinými prostředky, jako je cvičení, trakce a fyzioterapie, nebo pokud je odchylka v páteři velmi velká a je přítomna u dítěte nebo dítěte, a lepší chirurgické výsledky jsou patrné, když se chirurgický zákrok provádí během růstové fáze.
Co způsobuje odchylku v páteři
Odchylky páteře nejsou vždy vysvětleny, ale mohou k nim dojít v důsledku posturálních změn nebo vážných onemocnění. Tyto odchylky mohou způsobit příznaky, jako jsou bolesti zad, ztuhlost páteře, a když jsou postiženy nervy, mohou se objevit příznaky brnění v pažích, rukou a prstech nebo nohou, chodidlech a prstech.
Ošetření není vždy nutné, záleží na uvážení lékaře. Léky proti bolesti lze doporučit k úlevě od příznaků, fyzioterapeutickým sezením, konkrétním domácím cvičením, používání ortopedických vest a v nejzávažnějších případech lze doporučit chirurgický zákrok, zejména pokud od dětství dochází k velkým odchylkám v páteři.
.jpg)
-para-que-serve-e-como-fazer-o-ch.jpg)
